กินยาแก้แพ้บ่อยเป็นไรมั้ยคะ

คือผมมีเรื่องเครียด แต่เรื่องที่ผมเครียดผมแก้ปัญหาเองไม่ได้ แล้วก็ไม่อยากให้ใครรู้ถึงปัญหาของผม ได้แต่เก็บมาคิดคนเดียว นอนไม่หลับถึงขั้นกินยาแก้แพ้แทนยานอนหลับไป 3 เม็ดเมื่อคืน เพื่อให้หลับ ตื่นเช้ามา

สวัสดีค่ะ เราเป็นโรคตื่นตี3อ่ะค่ะ จะง่วงอีกทีก็ตี5 6โมงเช้าก็ต้องตื่นไปโรงเรียนอีกละคือเครียดมากเลยมันทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง ง่วงทั้งวัน แต่พอถึงคาบว่างกะว่าจะงีบหน่อย แต่ก็ไม่หลับ นั้นและค่ะปัญหา นี่

คือเพื่อนผมเครียดเรื่องเรียนหนักมากร้องไห้ทั้งวันนอนไม่หลับ เค้าเลยกินยาแก้แพ้ไป7เม็ดเค้าบอกผมว่ามันช่วยให้หลับได้ ตื่นมาเค้าบอกว่ามึนๆเบลอๆใจสั่น เค้าจะเป็นไรมั้ยครับ หรือใครมีวิธีช่วยเหลือบ้างช่วยหน

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าให้เล่าถึงสาเหตุ ก็คือ...หนูคิดไว้ว่าถ้าสอบไม่ติดจะเรียนสายอาชีพค่ะ ตอนนั้นก็โอเคเลยค่ะ คิดว่าสอบไม่ได้ก็ไม่เป็นไร ดีที่แม่เราให้เลือก สรุปว่าสอบไม่ติดจริงๆ ต้องสมัครเทคนิค  แ

ทำงานมาเหนื่อย เครียดมาทั้งวัน อาหาร : สเต็กปลาแซลมอน ซอสเทอริยากิ เครื่องดื่ม :น้ำปั่นแตงโมกล้วย ของหวาน: ข้าวโพดคลุกเนย อร่อย

ผมเป็นที่คนที่นอนหลับยากมากตั่งเเต่เมื่อก่อนเเล้วครับผมเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่องเเละจะยิ่งคิดมากสุดๆเลยในช่วงเวลาก่อนที่จะนอนผมว่าเรื่องที่ผมเครียดส่วนใหญ่ๆเลยก็เป็นเรื่องที่ทำผิดพลาดในเเต่ละวันบ้าง

สำหรับผมอายุ 51 ปี ตื่นเอง 6.30 น. ทุกวัน ไม่ว่าจะนอนดึกแค่ไหน วันหยุด อยากตื่นสายๆ ก็ตื่นเวลานี้ทุกวัน ถ้าวันไหนหลับต่อได้จะแฮปปี้มากๆ เพื่อนๆพันทิป อายุ 50+ ++ ตื่นกันกี่โมงครับ

เราแอบชอบผู้ชายคนหนึ่งมาสักพักแล้วค่ะ เขาอยู่อีกโรงเรียนหนึ่ง แต่ในจังหวัดเดียวกับเรา เขาอายุ15ปี (เขาอายุเท่าเรา) เราชอบเขาเพราะเขาดูนิ่งๆ และเขาก็ทำอาหารเก่งด้วยค่ะ เขาชอบวาดรูป ตีแบต เอาง่ายๆก็คือต