หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินไม่เกิน 1,000 แคล
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เราอยากถามว่าถ้าวันหนึ่งกินไม่เกิน 1000 แคล แต่กิน เช่น วันนี้เรากิน นมอัลมอนด์ 25 แคล 1 กล่อง ขนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต 1 ห่อ 350 แคล
ขนมธัญพืชที่เป็นแผ่นบางๆ 450 แคล กินแค่นี้ใน 1 วัน จะอ้วนไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มี cheat meal อาทิตย์ละวัน น้ำหนักจะลดมั้ยคะ
เราติดของหวานมาก แต่ช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก กินแคลอรี่ประมาณ 1,500 - 1,800 ( ส่วนใหญ่จะ 1,500-1600 นิดๆ) แคลอรี่ต่อวัน เรากินคลีนค่ะ ปั่นจักรยานอยู่กับที่ ประมาณ
สมาชิกหมายเลข 6076404
ถ้า1วัน เรากินอาหารไม่มีประโยชน์แต่แคลไม่ถึง อ้วนไหม?
สมมุติวันนึงร่างกายต้องการ 1500 แคล ต่อวัน แล้วเรากิน ชานมไป 400 แคล มาม่า 300 แคล รวมเป็น700 แต่ไม่ถึง 1500 แบบนี้อ้วนไหม?
สมาชิกหมายเลข 4255114
กินอาหารตอนดึก เเต่เเคลอรี่ต่อวันน้อย อ้วยมั้ย
เราทดลองลดน้ำหนักแบบเเคลอรี่ดู คือวันนี้เรากินโจ๊กหมูตอนเช้า 1ถ้วย 160เเคลอรี่ มื้อเที่ยง ยำมะม่วง 1ถ้วย 160 เเคลอรี่ มื้อเย็น ขนมปังไส้กรอก 1แผ่น 130 เเคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 5054360
ลดนน.และกินน้อยมาก มีคำถามค่ะ
อยากลดความอ้วนก่อนเรียนจบในอีก 4 เดือน ตอนนี้นน.86 กก. ค่ะ กินวันนึงไม่ถึง1,000 แคล - กินอกไก่ครึ่งกิโล - ไข่ต้ม 2 ฟอง - กินบล็อกโคลี่ 150 กรัม นี้คืออาหารพื้นฐ
สมาชิกหมายเลข 5303242
เพิ่มน้ำหนักด้วยไข่ต้ม 10 ฟองได้มั้ย
เราอายุ25 น้ำหนักแค่42 สูง164 อยากเพิ่มน้ำหนักเลยจัดอาหารใน1วันคือ ไข่ต้ม 10 ฟองแต่*** กินไข่แดงแค่ 3 นอกนั้นไข่ขาว 7 ฟอง อกไก่ 2 ชิ้น เวโปรตีน 3 ครั้ง ขนมปัง 2
สมาชิกหมายเลข 2717068
ข้าวคะน้าหมูกรอบ 🍛🥓🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ฝนตกเบาๆอากาศเย็นสบาย 🌧️🍃 อยากกิน ข้าวคะน้าหมูกรอบ มาตั้งแต่เมื่อวาน สั่งพิเศษ 75 บ. ใช้สแกนโครงการเหลือ 30 บ.✨ ตบท้ายด้วย นมสตรอเบอรี่
แมวสีเทาตุ่น
นมเมจิ กลิ่นเมลอนญี่ปุ่น
เป็นนมที่มีกลิ่นหอมมากค่ะ รสชาติหวาน มีกลิ่นหอมเมลอน สีก็สวยค่ะ ดื่มแล้วสดชื่นอยู่นะ
deauny
กิน เจลาโต ร้านดังที่สุดของ old town Pasadena กันค่ะ
เจลาโต (Gelato) คือไอศกรีมสไตล์อิตาลีค่ะ ต่างจากไอศกรีมทั่วไป ตรงที่ใช้นมเป็นหลัก และปั่นช้ากว่า ทำให้มีอากาศแทรกอยู่น้อยกว่า เนื้อจึงแน่น เนียน หนืด และเข้มข้น
พุดซ้อนในแก้วกาแฟ
💡ร่างกายไม่ได้ป่วยทันที 🍕🍗🍳 แต่มันอาจกำลังอักเสบเงียบๆ จากสิ่งที่คุณกินทุกวัน ⚠️
หลายคนคิดว่า “การอักเสบ” ต้องมีอาการชัดเจน เช่น ปวด บวม แดง ร้อน แต่จริง ๆ แล้วร่างกายอาจอยู่ในภาวะอักเสบระดับต่ำแบบเงียบ ๆ จากพฤติกรรมที่ทำซ้ำทุกวัน โดยเฉพาะอา
อัมปาจุม
🥩 6 เหตุผลสนับสนุนให้กิน ‘โปรตีน’
โปรตีน เป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายเราเป็นอย่างมาก บางคนกินโปรตีนเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารหรือเพื่อให้ร่างกายได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอต่อการทำงานของระบบในร
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินไม่เกิน 1,000 แคล
ขนมธัญพืชที่เป็นแผ่นบางๆ 450 แคล กินแค่นี้ใน 1 วัน จะอ้วนไหมคะ