หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ท่าบริหาร รักษาข้อมือหลวม ข้อมือเคล็ด – จากคนเคยบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (VDO) กายภาพบำบัด
กระทู้สนทนา
ชีวิตวัยรุ่น
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
Office Syndrome
พอดีผมเคยได้รับอุบัติเหตุ จากการฝึกซ้อมกีฬาที่มหาลัย
จนข้อมือหลวม หลังจากนั้นจึงได้รับการรักษาและกายภาพบำบัดจนหายดี
และผมนำท่ากายภาพ ที่นักกายภาพสอนมา มาสอนต่ออีกทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีซ้อมดรัมเมเยอร์ให้คล่องหน่อยค่ะใครรู้เข้ามาเเนะนำเราหน่อย
คือว่าพรุ่งนี้งานกีฬาจะเริ่มเย็นนี้เราเลยอยากฝึกซ้อมเพิ่มเเต่พรุ่่งนี้เช้าครูก็จะให้เราฝึกเพิ่มอยู่ดีเเต่เวลามันน้อยมากจนเราคิดว่าเราอาจจะทำไม่ได้เราไม่เคยเป็นดรัมเเต่พอรู้วิธีการจับเดินควงไม้หรือท่าเ
สมาชิกหมายเลข 4169541
ฉันเป้นตัวไรกันแน่ในความสัมพันธ์นี้👁️👄👁️
เราแอบชอบเพื่อนคนหนึ่งตอน ม.1 เขานั่งอยู่หลังเราคือช่วงแรกก็ไม่ค่อยสนิทกัน แต่เริ่มมาสนิทกันตอนเค้าเล่นwuwa เราเลยอยากเล่นตาม🤑🤑 ก็เลยโหลดมาแล้วไปให้เขาสอนเล่นก็เลยค่อยๆ สนิทกัน เริ่มไปกินข้าวด้วยกัน จ
สมาชิกหมายเลข 8744749
เห็นสาวปายฝึกซ้อมโดดเสิร์ฟ...เป็นโครงการอะไรหรอคะ ดูเหมือนมีโค้ชชาวต่างชาติสอนอยู่ +แม่ปู ใครพอทราบบ้าง
เห็นคลิป อ.โทนี่ ลงในเฟส ดีนะ ได้ลองให้ชาวต่างชาติมาฝึกเด็กสูงดูบ้าง เพื่อจะเลิศ ลูกสาวก็ดูตั้งใจ ทุ่มเทมาก เลิศๆ
สมาชิกหมายเลข 7114149
ชอบเต้น อยากเป็น Artist Choreographer ให้ศิลปินต้องทำยังไงคะ
หลายกระทู้ที่ผ่านมา JobThai Tips ได้พาไปรู้จักอาชีพต่าง ๆ มากมาย กระทู้นี้เราเลยอยากจะมาเอาใจสำหรับคนที่ชอบการเต้น ซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ว่ากว่าจะมาเป็นท่าเต้นเจ๋ง ๆ ในเพลง หรือการแสดงโชว์คอนเสิร์ตของไ
JobThai Tips
ตู้เย็นเอ้ย!! ไปอ้างทำไมเรื่องครอบครัว! ทำไมไม่อ้างว่าเมื่อวานเกิดอุบัติเหตุบาดเจ็บระหว่างซ้อม หมอให้พัก6เดือน!!
แค่นี้ก็ไม่ต้องเล่นทั้งชิงแชมป์โลกและซีเกมส์แล้ว รอfivbลืมๆไปค่อยแอบย่องเข้ามาใหม่ หรือถ้าfivbไม่มีท่าที่จะลืม พอใกล้ๆ6เดือน ก็ประกาศเลิกเล่นอำลาวอลเลย์ซะเลยอ้างว่าไม่ค่อยมีเวลามาดูแลพ่อแม่ที่แก่ชราก็
แหวกเมฆเห็นตะวัน
สถาบันดนตรีกัลยาณิวัฒนา เข้ายากไหม
ตามหัวข้อกระทู้ของเราเลยค่ะ อยากทราบว่าที่นี่เข้ายากรึป่าว เราเป็นนักเรียนที่ศึกษาอยู่ในระดับชั้น ปวช.1 และมีความสนใจจะต่อ ป.ตรี ด้านสายดนตรีพวกนี้อยู่ด้วยค่ะ เราพอมีพื้นฐานด้านเปียโนและพอเล่นได้ เ
สมาชิกหมายเลข 8501861
หนูแหวน มาทรง อันเซยองเลย
รูปร่างดูแข็งแรง ต้นขาไม่ใหญ่ไม่ตันตัน ท่าเสริฟ คล้าย อยากให้ฝึกพุ่งรับแบบอัน ฝึกหลอกดรอปแตะหยอดหน้าโฟร์คู่ต่อสู้แบบอัน โคลนนิ่งเลย พอได้ไหมคะ วันนี้ยินดีด้วยกับแชมป์แรก ระดับผู้ใหญ่
สมาชิกหมายเลข 1456894
ในเกมส์วอลลเลย์บอล การเสริฟบอลของนักกีฬาแต่ละคน เป็นตัวบอกถึงความตั้งใจในการฝึกซ้อม ได้หรือไม่ครับ
ในทีมสาวไทย ในความรู้สึกของผม มีแค่นักกีฬาไม่เกิน 3 คน ที่ผมพอยอมรับได้กับการเสริฟ นอกนั้นรับไม่ได้เลยจริงๆ จะว่าตัวเตี้ยกว่า หรือสภาพร่างกายสู้นักกีฬาไม่สูง หรือแข็งแรง เมื่อเทียบกับนักกีฬาจากทวีปอื
bkk_dev
สร้างนิสัยลูกด้านการเงิน ความสำเร็จ และความสุขที่ยั่งยืน
สิ่งที่พ่อแม่มักสปอยด์จนกลายเป็นอุปสรรคในการเติบโตของลูก คือ การให้ในสิ่งที่คุณขาดอย่างไม่รู้จักพอ และการให้ลูกทำเพื่อความฝันของตัวเอง พ่อแม่บางคนเคยยากจนและขาดแคลน เมื่อมีลูก ไม่อยากให้ลูกตกอย
สมาชิกหมายเลข 7873663
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
Office Syndrome
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ท่าบริหาร รักษาข้อมือหลวม ข้อมือเคล็ด – จากคนเคยบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ (VDO) กายภาพบำบัด
พอดีผมเคยได้รับอุบัติเหตุ จากการฝึกซ้อมกีฬาที่มหาลัย
จนข้อมือหลวม หลังจากนั้นจึงได้รับการรักษาและกายภาพบำบัดจนหายดี
และผมนำท่ากายภาพ ที่นักกายภาพสอนมา มาสอนต่ออีกทีครับ