ออกกำลังกาย+คุมอาหาร เป็นไปได้มั้ยว่าน้ำหนักจะไม่ลดเลยภายใน2เดือน

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

ตามกระทู้เลยค่ะพี่ๆ ค่อนข้างที่จะเป็นเครียดเรื่องนี้กลัวจะเสียเวลาเปล่าเพราะเคยลดมาหลายครั้งไม่สำเร็จเลยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6818739

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตบะเเตกกไป1วันจะน้ำหนักขึ้นกี่กิโลคะ เครียดดมากๆ

คืออยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะลดมาแล้ว6-7กิโล ตอนนี้ก็ออกกำลังกายทุกวัน คุมอาหารตลอดคือวันนี้เผลอกินของอ้วนๆไป2-3อย่างค่ะ จะอ้วนขึ้นมากมั้ยคะ เครียดมากๆกลัวน้ำหนักขึ

สมาชิกหมายเลข 4139320

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ขอ How to ลดน้ำหนักยังไงให้ผอมสักที

ส่วนตัวเคยพยายามลดมาแล้วแต่ก็ควบคุมอาหารไม่ได้จริงๆสักที พอออกกำลังกายก็จะไม่ค่อยมีเวลาว่างให้ตัวเองเลย เคยน้ำหนักลดถึง5โล แต่ว่าจะอ้วนแบบเดิม ประมาณว่าน้ำหนักล

สมาชิกหมายเลข 3600253

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

ลดน้ำหนักวัยเรียน

ขอคำแนะนำสำหรับลดน้ำหนักหน่อยค่ะ ส่วนมากจะทานข้าวที่โรงเรียน ไม่ค่อยทำอาหารทานเอง ออกำลังกายได้อาทิตย์ละ1-2วัน คือเคยพยายามลดมาแล้วค่ะน้ำหนักอยู่กับที่ไม่ลงเลยจ

สมาชิกหมายเลข 4419228

ออกกำลังกาย

1เดือน6กิโลเป็นไปได้มั้ยคะ

คือตอนนี้ต้องการลดน้ำหนักมาก เป็นคนไม่ค่อยชอบออกกกลังกาย เรื่องการกินก็พยายามทำมาตลอดแต่ไม่เคยทำได้เลยค่ะ🥲อยากลดลงสัก5-6โลเป็นไปได้มั้ยคะในเวลา1เดือน พี่ๆคนไหน

สมาชิกหมายเลข 7350937

ลดความอ้วน

การคุมน้ำหนัก/ลดน้ำหนักตั้งแต่เด็กดีไหมคะ?

คือเราเป็นคนนึงที่กังวลเรื่องการลดน้ำหนักค่อนข้างบ่อยตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะ ถ้าจำไม่ผิดช่วงปีนึงเคยลดน้ำหนักแบบผิดๆหักโหมตัวเองมากๆ ไม่กินข้าวเย็นข้าวกลางวัน ผลที่

สมาชิกหมายเลข 8223081

ลดความอ้วน

ใครเคยทานกาแฟดำ ใส่มะนาวบ้างคะ ผลเป็นอย่างไร

มีใครเคยมีประสบการณ์ทานกาแฟดำ ใส่มะนาวตอนเช้าบ้างคะ ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมัน ลดต้นขา ลดพุงได้จริงไหมคะ (ถ้าเรากินข้าวในปริมาณน้อยลงร่วมด้วย) แต่ไม่ออกกำลังกาย แ

สมาชิกหมายเลข 7321626

ลดความอ้วน

กาแฟ

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

โภชนาการ

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่คุมหิวได้ดี และช่วยให้ชดน้ำหนักได้จริงคะ

ยาลดน้ำหนัก ยี่ห้ออะไร ที่พอจะช่วยชดได้จริงไม่จกตา

สมาชิกหมายเลข 4530956

ลดความอ้วน

อาหารเสริม

คํานวณแคลอรี่

เบิร์น (Burn)

เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย

มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน

สมาชิกหมายเลข 6228609

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ

เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน

สมาชิกหมายเลข 8328599

ลดความอ้วน

สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ

คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล

สมาชิกหมายเลข 9324237

ออกกำลังกาย

วิ่ง

ลดความอ้วน

วิ่งเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ออกกำลังกาย

{room_name}

ออกกำลังกาย+คุมอาหาร เป็นไปได้มั้ยว่าน้ำหนักจะไม่ลดเลยภายใน2เดือน

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ