มังสวิรัติ แบบ กินไข่และนมได้ สามารถ กินขนมปัง หรือ โดนัทได้ไหม

พอดีผมค้นในเน็ตมา เขาบอกว่าเบเกอรี่หรือเค้กต่าง ๆ อาจมีส่วนผสมของไขมันสัตว์ได้ ทีนี้ผมอยากรู้ว่าถ้ามีแล้วมีเยอะไหมครับ แบบเกิน 0.5% อะไรแบบนี้ไหม พอดีอาจจะซื้อเค้กไปฝากคนกินมังอะครับ เขาถือว่าถ้าน้อยก

สวัสดีคะ เราตั้งใจว่าจะทานมังสวิรัติในทุกๆวันเกิดตัวเอง อยากทราบว่าอาหารมังสวิรัติห้ามทานอะไรบ้าง ???

สิ่งที่ผมถามอาจจะดูโง่สักหน่อย เราคงทราบกันดีว่าบางครั้งผู้ผลิตก็ไม่ได้แจกแจงรายละเอียดส่วนประกอบของสินค้านั้นๆ ทั้งหมด โอเคครับผมรู้ว่าโดนัทยังไงมันก็คือขนมหวานที่ไม่น่าจะมีส่วนผสมจากสัตว์ หรือว่ามี?

พอดีจะหันมาทานมังสวิรัติ แต่ถ้าในกรณีที่ไม่มีเวลาและรีบมากๆ แบบฉุกเฉิน เช่น เวลาวิ่งเข้า 7-11 นี่ทานอะไรได้บ้างครับ ที่นึกออกตอนนี้ก็มีแต่เครื่องดื่ม น้ำเปล่า น้ำผักผลไม้ นมถั่วเหลือง ขนมปังไม่แน่ใจ