หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีจัดการกับความเครียด
กระทู้คำถาม
จิตแพทย์
มีใครพอมีวิธีจัดการกับความเครียดของตัวเองไหมคะ เราเป็นคนที่คิดมากแบบมากๆ ไม่สามารถจัดการกับความเครียดของตัวเองได้เลย เราจะเก็บทุกอย่างใส่หัวตัวเอง จนตัวเองดิ่งขึ้นเรื่อยๆ หาหมอก็เหมือนจะไม่ดีขึ้นเลย เราจัดการกับตัวเองไม่ได้เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไปพบจิตแพทย์ แต่คิดว่าไม่อยากกินยา
ช่วง1เดือนก่อนหน้านี้เรามีปัญหาความเครียด วิตกกังวล เกี่ยวกับเรื่องเรียน เป็นมาตลอด 1 เดือน ทำให้หงุดหงิดง่าย อารมณ์อ่อนไหว อยู่ๆก็เดินร้องไห้ มันเป็นปัญหาที่เราไม่รู้จะหาทางออกยังไง จนสุดท้ายช่วงต้นส
สมาชิกหมายเลข 6629422
ควรไปพบจิตแพทย์ไหมหรือทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ เราชอบ ดิ่งเวลากลางคืน ตอนกลางวันจะใช้ชีวิตได้ปกติ ไม่คิดมาก พอตกกลางคืนเราจะคิดถึงเรื่องที่ทำเรารู้สึกแย่ ต่างๆนาๆ ทำไมถึงไม่ได้รับความสนใจ ทำไมถึงถูกทิ้ง นู้นนี้นั่นกับตัวเอง คิดมากไปเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 7980779
ไม่กล้าไปหาหมอ ทำไมยานอนหลับถึงไม่ขายทั่วไป
เราเคยมีอาการคล้ายซึมเศร้า แต่ช่วงนี้พอมีเรื่องเครียดมันก็หนักขึ้น เราเริ่มดิ่งหมดหวังเศร้า อยากร้องไห้ติดกันมา3 อาทิตย์ โดยที่ไม่อยากมีความสุขเลย เราท้อแท้กับทุกอย่า เป็นเพราะเราทำมันพังเเต่เเรกเราเล
สมาชิกหมายเลข 3055470
สงสัยค่ะ ทำไมเคยพบจิตแพทย์ ต้องกลายเป็นคนเสียประวัติ
เราเป็นคนค่อนข้างคิดมากค่ะ เวลาทำอะไรแล้วเอาจริงเอาจัง คาดหวังสูง เต็มที่กับงานมาโดยตลอด แต่บางครั้งพอคิดมากๆสะสมเข้ามันเลยกลายเป็น โรคเครียดไปโดยไม่ได้ตั้งใจ เดี๋ยวปวดหัวมากๆบ้าง เดี๋ยวปวดท้องบ้าง ส
สมาชิกหมายเลข 2281718
เลิกกับแฟน
เลิกกับแฟนได้สักพักแล้วค่ะสองเดือนได้แล้วแต่ก่อนจะเลิกกันเขาก็ทรีตเราแย่มาก่อนมากๆนอกใจกระร่อนทิ้งเราคนเดียวไว้บ่อยๆแล้วก็ชอบมาอารมไม่ดีใส่ ทรีตเราแย่เหมือนกับที่รองรับอารมณ์จนเราไม่ไหวยิ่งเขาไปมีผู้ห
สมาชิกหมายเลข 9158919
คิดมากทำไงดี
คือเราคิดมากเรื่องนึงอยู่ค่ะ คือว่าเราเป็นซึมเศร้าค่ะ รักษามา3ปีแล้วไม่หายสักที แล้วเวลาไปหาหมอแต่ละครั้งคนที่รู้จักหรือคนที่อยู่หมู่บ้านเดียวกันก็เริ่มรู้ขึ้นทีละคนๆ เราไม่อยากให้คนอื่นรู้ค่ะ กลัวเขา
สมาชิกหมายเลข 7265328
อกหักหมอรักษาได้
เราเป็นคนนึง ที่พบจิตแพทย์มา เป็นระยะเวลานานพอสมควร เนื่องจาก มีความเครียดจากการทำงานสะสมมาเรื่อยๆ แล้ววันหนึ่ง ก็หนักหนา จนถึงขั้นซึมเศร้า แต่ตอนนี้เริ่มดีขึ้นแล้ว แล้ววันหนึ่ง ก็มีคนรู้จักมาปรึกษาเร
สมาชิกหมายเลข 8065221
คิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า แต่ไม่รู้จะเริ่มต้นรักษายังไง
เราเลิกกับแฟนได้เกือบ 5 เดือนล่ะ ตอนนี้เขาก็มีแฟนใหม่แล้ว แต่เหมือนเรายังคิดถึงเขาอยู่ ทั้งๆที่เราก็คุยกับคนใหม่แล้ว แต่ทำยังไงก็ไม่ลืม 😞 จากวันนั้นถึงวันนี้ความเครียดมันสะสมมาเรื่อยๆ เราเริ่มมีอาการ
สมาชิกหมายเลข 5156349
ตอนท้อง จัดการความเครียดกันยังไงบ้างคะ?
ตอนนี้เครียหลายเรื่องเลยค่ะ ทำงานประจำอยู่ แต่ต้องไปหาหมอจนเงินแทบไม่เหลือ หมอให้ซาวดูท้องเราบ่อยมาก ประมาณ 5 ครั้งแล้ว ตอนนี้เพิ่งเห็นก้อนกลมๆ ก็ยังไม่ชัวร์นัดอีกรอบอาทิตย์หน้าหมอบอกว่า รอบหน้าน่าจะเ
สมาชิกหมายเลข 5709156
ไม่ได้เครียดมากแต่ปรึกษาจิตแพทย์ได้มั้ย
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นนักเรียนม.ปลายที่เรียนดีระดับนึงนะคะ พอการเเข่งขันมันสูงขึ้น รู้สึกว่าจัดการความเครียดตัวเองได้ไม่ดีเลย เซนซิทีฟมากๆ คิดมากกับอนาคตตัวเอง มันเริ่มส่งผลกับการเรียนเราแล้วค่ะ ช
สมาชิกหมายเลข 6505187
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จิตแพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีจัดการกับความเครียด