หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เสียงกึกกักๆ ตอนออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
Weight Training
เวลายกดัมเบล แล้วรู้สึกเอ็นตรงแขนมันดังกึกๆไปยังไงไม่รู้อะครับ เวลากำมือแน่นๆ และหงายมือคว่ำมือ ก็จะมีอาการ แต่ไม่เจ็บ เป็นเฉพาะข้างขวา แต่ถ้าหยุดออกไปสักพักแล้วก็ไม่เป็น ไม่รู้ว่าตอนเริ่มเล่นใหม่ยกหนักไปไหมเลยเป็นแบบนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร่างกายเหมือนติดๆ ขัดๆ ตามข้อต่อ
เราอายุ 33 ปกติเราปั่นจักรยานอยู่แล้ว แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบอื่น ช่วงหลังมานี้รู้สึกเหมือนข้อต่อส่วนบนมันแปลกๆ ไป ข้อศอกดัง หัวไหล่ติดๆ เวลายกของหรือมีการวาดแขนกว้างๆ มันแปลกๆ เหมือนเส้นเอ็นแข็ง (หรื
สมาชิกหมายเลข 705932
มือใหม่หัดเล่นกล้าม
คือเราเป็นมือใหม่ครับฝึกเล่นกล้ามแขนแล้วแขนเจ็บแต่หายเจ็บไม่พร้อมกันข้างซ้ายหายข้างขวายังเจ็บตรงไหล่เป็นอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 9000418
ขากรรไกรดังกึกกัก เวลาอ้าปาก
มีใครเคยเป็นบ้างคะ เวลาอ้าปากกว้างๆ หาว หรือเวลาเคี้ยวข้าว(เป็นบางครั้ง) ของเราจะมีเสียงดังกึกๆ ช่วงขากรรไกรด้านขวา ไม่มีอาการเจ็บหรือปวด และเรากำลังจะจัดฟันแล้วด้วย ควรบอกหมอดีไหมคะ (เราอายุ 20 นะค
ชอบกินเผือก
เวลางอเข่าแล้วมีเสียง
เวลาเรางอเข่าแล้วมีเสียงดังกึกค่ะ ตอนแรกไม่ค่อยดังมาก แต่ตอนนี้ดังกว่าเดิม มีปวดบ้างเวลานั่งนานๆ และปวดหลังวิ่งออกกำลังกาย (วิ่งบนพื้นปูน แต่วิ่งลู่ไม่เป็นค่ะ) ตอนนี้ที่ข้อศอกก็เริ่มมีเสียงเวลายกดัมเบ
สมาชิกหมายเลข 783595
กำมือไม่ได้ กำมือไม่แน่น
มันเกิดอะไรขึ้นกับผมเนี่ย เมื่อวานเป็นไข้ไปหาหมอที่คลีนิค ให้หมอฉีดยาให้ แล้วให้หมอเจาะเลือด พอเข้าห้องตรวจ ผมให้หมอเจาะเลือดก่อน พอหมอเจาะเลือดที่แขนข้างขวา หมอเจาะไม่โดนเสิ้นเลือด ก็ใช้เข็มควานหาพัก
R-Bung Za like Calpis Lacto
น้า 50+ หลัง 6 wks ถอดเฝือกแข็งแล้วข้อมือและแขนยังปวดเวลาหงาย/กำมือ
X-ray เจอคอกระดูกแขนด้านนอกที่ใต้ศอกที่แตกค่อยๆ ฮีล รอยที่ฮีลยังไม่เรียบและไม่เป็นสีเดียวกับกระดูกส่วนติดกันดีนัก ส่วนข้อมือที่เคล็ดก็ปวดเฉพาะเวลาขยับนิ้วกลางนางก้อย ยังกำมือโดยใช้นิ้วก้อยและนิ้วนางติ
bobojang
เอมม่า ปลาย แคปหมู สามารถเพิ่มความแข็งแรงและความเร็วด้วยตัวเองด้วยการ วิดพื้น ซิทอัพ และกระโดดเชือก ทุกวันที่บ้าน
การทำร่างกายไม่ต้องรอเข้ายิม ต้องทำสม่ำเสมอทุกวันมันถึงจะเห็นผลแบบมืออาชีพ การวิดพื้นจะทำให้ร่างกายแข็งแรงทุกส่วน แขน ไหล่ หน้าอก ท้อง หลัง สะโพก ขา ข้อเท้า เพราะถ้าท่าถูกต้องจะต้องเกร็งทุกส่วน เรียกว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ดึงข้อแล้วปวดต้นแขน ควรซ้ำหรือควรจัดการยังไงดีครับ??
(คือผมพึ่งเริ่มออกกำลังกายจำพวกดีงข้อ) วันก่อนผมพึ่งดึงข้อหงายมือ คว้ำมือ อย่างละ10ครั้ง แรกๆปีกข้างขวามาก แต่พอวันต่อมาปวดแขนแทนยกแล้วปวดๆ ผมควรซ้ำหรือจัดการโปรแกรมยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 5619220
ข้อมือหัก ขยับไม่ได้
ผมได้ไปเตะฟุตบอลแล้วล้มข้อมือหัก เอาแขนข้างเดียวลง กระดูกบริเวณข้อมือหัก ผมใส่เฝือกประมาณ5สัปดาห์หลังจากผมถอดเฝือก ผมอยากถามว่าปกติไหมครับ ตอนนี้ข้อมือของผมไม่สามารถงอได้และคว่ำข้อมือลงได้ ได้น้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 6983359
แขนข้างขวา ยกขึ้นลง มีเสียงกึก ๆ กัก ๆ และเจ็บแปล๊บ ๆ
ดิฉัน เพิ่งจะเริ่มออกกำลัง ด้วยการเต้นแอโรบิค และเล่นเวท บ้างนิดหน่อย ปกติ แขนขวาทำงานเกือบทั้งวัน เวลาใช้ทำงาน ไม่เจ็บเลย แต่พอมาออกกำลัง ยกแขนขึ้น บางทีเจ็บแปล๊บ ๆ และมีเสียง กึก ๆ กัก ๆ ไม่ทราบ
หมู (ตัว) อ้วน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เสียงกึกกักๆ ตอนออกกำลังกาย