หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เสียงกึกกักๆ ตอนออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
Weight Training
เวลายกดัมเบล แล้วรู้สึกเอ็นตรงแขนมันดังกึกๆไปยังไงไม่รู้อะครับ เวลากำมือแน่นๆ และหงายมือคว่ำมือ ก็จะมีอาการ แต่ไม่เจ็บ เป็นเฉพาะข้างขวา แต่ถ้าหยุดออกไปสักพักแล้วก็ไม่เป็น ไม่รู้ว่าตอนเริ่มเล่นใหม่ยกหนักไปไหมเลยเป็นแบบนี้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลวงพ่อนิลมณี ประดิษฐาน ณ วัดบางกุ้ง
หลวงพ่อนิลมณี ประดิษฐาน ณ วัดบางกุ้ง พระพุทธรูปปางมารวิชัย ประทับนั่งขัดสมาธิราบ พระหัตถ์ซ้ายวางหงายบนพระเพลา พระหัตถ์ขวาวางคว่ำที่พระชานุ นิ้วพระหัตถ์ชี้พระธรณี พระพักตร์รูปไข่ แย้มพระสรวลเล็กน้อย พ
เที่ยววัดไทย
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 6063346
ร่างกายเหมือนติดๆ ขัดๆ ตามข้อต่อ
เราอายุ 33 ปกติเราปั่นจักรยานอยู่แล้ว แต่ไม่เคยออกกำลังกายแบบอื่น ช่วงหลังมานี้รู้สึกเหมือนข้อต่อส่วนบนมันแปลกๆ ไป ข้อศอกดัง หัวไหล่ติดๆ เวลายกของหรือมีการวาดแขนกว้างๆ มันแปลกๆ เหมือนเส้นเอ็นแข็ง (หรื
สมาชิกหมายเลข 705932
รีวิวพลีชีพ! โดน "Shock Wave" ครั้งแรก... น้ำตาเล็ดแต่ "เจ็บแต่จบ" โล่งสะใจมาก!
สวัสดีเพื่อนๆ ชาวพันทิปสายปวดบ่า ปวดหลัง ออฟฟิศซินโดรมทุกคนครับ วันนี้ขอมาตั้งกระทู้รีวิวความรู้สึกตอนโดนเครื่อง "Shock Wave" (ช็อกเวฟ) กระแทกครั้งแรกในชีวิต! สารภาพตรงนี้เลยว่า... วินาทีที
สมาชิกหมายเลข 9304147
พระพุทธเทวราชปฏิมากร ณ วัดเทวราชกุญชร วรวิหาร
พระพุทธเทวราชปฏิมากร ปางมารวิชัย เศียรพระศิลปะทวารวดี (ประกอบองค์พระสมัยรัตนโกสินทร์) วัสดุ โลหะหล่อลงรักปิดทอง ขนาด หน้าตักกว้าง ๔.๓๕ ม. สูง (พระเพลาถึงยอดเปลวรัศมี) ๕.๖๕ ม. ประดิษฐาน ณ วัดเทวราชกุญช
เที่ยววัดไทย
อยากปรึกษาเรื่องตีแบด และการเลือกซื้อไม้แพงๆครับ
คือผมมีเพื่อนสนิทที่ตีแบดด้วยกันมา 3 ปีแล้วครับช่วง 2 ปีแรกไม่ได้เล่นเก่งอะไรเล่นลูกพลาสติกตลอด ไม่ได้วิ่งคอร์ทกันเท่าไหร่ แต่พอปลายปีที่ 2 ก็เริ่มเล่นเป็น เล่นวิ่งเป็นขึ้น พอปีที่ มาต่อ มหาลัย เปลี่ย
สมาชิกหมายเลข 7882057
พระศรีสรรเพชญ
พระศรีสรรเพชญ ปางมารวิชัย ศิลปะรัตนโกสินทร์ วัสดุ ปูนปั้นลงรักปิดทอง ขนาด หน้าตักกว้าง ๕ ม. ๑๖ ซม. สูง ๖ ม. ๙๖ ซม. พระพุทธรูปประทับนั่งปางมารวิชัย ขัดสมาธิราบ พระหัตถ์ขวาวางคว่ำเหนือพระชานุ พระหัตถ์
เที่ยววัดไทย
พระพุทธนิมิตรมงคลศรีรัตนไตร (หลวงพ่อขาว)
พระพุทธนิมิตรมงคลศรีรัตนไตร (หลวงพ่อขาว) ศิลปะอยุธยา พุทธศตวรรษที่ ๒๐ (พ.ศ. ๑๙๒๐) วัสดุ ปูนปั้น พระพุทธรูปประทับนั่งปางมารวิชัย ขัดสมาธิราบ พระหัตถ์ขวาวางคว่ำเหนือพระชานุ พระหัตถ์ซ้ายวางหงายบนพระเพลา
เที่ยววัดไทย
พระพุทธชัมพูนุช มหาบุรุษลักขณาอสีตยานุบพิตร ณ วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร
พระพุทธชัมพูนุช มหาบุรุษลักขณาอสีตยานุบพิตร พระพุทธรูปปางมารวิชัย วัสดุทองแดง ประดิษฐาน ณ วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหาร พระบาทสมเด็จพระนั่งเกล้าเจ้าอยู่หัว (รัชกาลที่ ๓) โปรดเกล้าฯ ทรงให้หล่อขึ้นพร้
เที่ยววัดไทย
หลวงพ่อพระเจ้าใหญ่องค์ดำ ณ วัดพระธาตุบังพวน จังหวัดหนองคาย
หลวงพ่อพระเจ้าใหญ่องค์ดำ พระพุทธรูปประธานขนาดใหญ่ ประดิษฐาน ณ วัดพระธาตุบังพวน กำหนดอายุประมาณ ๔๐๐ ปี สันนิษฐานว่าสร้างขึ้นในสมัย สมเด็จพระไชยเชษฐาธิราช แห่งอาณาจักรล้านช้าง พระพุทธรูปประทับนั่งขัดส
เที่ยววัดไทย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เสียงกึกกักๆ ตอนออกกำลังกาย