กินเเลคตาซอยวันละ2ทุกวันจะสูงไหม

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย

คือผมกินเเละตาซอยวันละ2กล่องผมไม่อ้วนหรอกครับผมออกกำลังกายผมอายุ13พอจะสูงสีก180ได้ไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 7260315

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ไก่ทอด 4 ชิ้น = FAT 70g จริงหรือ?

ก็ไม่น่าแปลกทำไมไขมันสะสมกับน้ำหนักจะสูงขนาดนี้ ถ้าในเมื่ออาหารโปรดเราคือไก่ทอด 🫣 โปรผู้พันธุ์ ไก่ทอด 4 ชิ้นจาก 180 เหลือ 119 บาท ได้มาซึ่ง FAT 70g แล้วโค้วต้าอยู่มี่ 67g คือมื้อเดียวก็เกินแล้วครับ

Lively Boy

อ้วนมั้ยคับ อาหารถ้วยเล็กใน BIgCMiNi

สมาชิกหมายเลข 4273564

วันๆนึงคุณกินไปกี่แคลอรี่ ลองคิดเล่นๆ

จขกท กินจุบกินจิบ วันๆนึงน่าจะ 2000-2500 อาศัยออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วันเอา ที่ออกกำลังกายไม่ได้จะผอมอะไรหรอกนะคะ แต่เพื่อไม่ให้อ้วนไปกว่าที่เป็นอยู่ค่า 555

สมาชิกหมายเลข 8548454

อายุ13-14 หนัก52 ถือว่าอ้วนมั้ยคะ

เคยน้ำหนักเกือบ60มาก่อน ตอนนั้นท้วมๆน่ะค่ะไม่ถึงกับอ้วน แต่ตอนนั้นรู้สึกว่าถ้าปล่อยให้เป็นอย่างนี้นานๆจะต้องเป็นอึ่งแน่ๆค่ะ ช่วงต้นปีก็เลยตั้งใจลดจนเหลือ52ค่ะ น้ำหนักลดไม่ไวค่ะ แแต่สัดส่วนลดลงเยอะค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9020174

เเนะนำวิธีลดความอ้วนหน่อยคะ

ก็ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ หนูอายุ 20 เรียนมหาลัยปีสองเเล้ว เห็นเพื่อนๆหุ่นดีกันก็อิจฉาเเละเเอบเสียใจที่เราไม่เหมือนเพื่อน หนูน้ำหนัก103กิโลคะ สูง160 อีกอย่างนะคะเป็นคนชอบกินข้าวตอนดึกๆมาก ผลไม้ไม่ชอบกินผ

สมาชิกหมายเลข 4209384

เรื่องราว ของคนอ้วน

วันที่ 19 เมษายน 2568ผมชื่อ ธนดล อภิคมานนท์ ชื่อเล่น ดล ตอนนี้ อายุ 41 ปีย่าง 42 ปี น้ำหนัก 101 โลสูง 174 ปีนี้เป็นปีที่เหนื่อยมาก กับเรื่องสุขภาพ ของคนใกล้ตัว ทั้งครอบครัว และแฟนผม แต่ที่แย่ที่สุดก็ค

สมาชิกหมายเลข 8799419

ผมอยากเป็นนักมวยสากลครับเพราะผมชอบมวยมากผมอยู่สมุทรสาคร อายุ13 น้ำหนัก52 ต้องทำยังไงบ้างครับ

ขอคำตอบทีครับ ผมชอบมวยมากมาตั้งเเต่เด็กๆ อยากจะลองพัฒนาฝีมือเเละออกกำลังกายไปด้วยครับ

สมาชิกหมายเลข 8945225

อายุ13ดูดไขมันได้ไหม

คือพี่ๆคะหนูอายุ13หนูอยากดูดไขมันแขนกับขาทำได้ไหมคะแขนหนูใหญ่มากขามันก็ใหญ่เวลาเดินชอบเบียดกันหนูอยากรู้ว่าดูดแม่หนูอนุญาตสมารถดูดได้ไหมคะแต่หนูพยายามลดน้ำหนักแต่มันก็ไม่ได้

สมาชิกหมายเลข 7638858

ถ่ายอุจจาระลำเล็กทุกวันเป็นมะเร็งไหมครับ??

ผมอายุ18ปีถ่ายอุจจาระลำเล็กทุกวันมาหลายเดือนเเล้วครับลักษณะอุจจาระเวลาถ่ายจะใหญ่เเละยาวกว่านิ้วชี้นิดหน่อยจะมีประมาณ3-4ชิ้นครับถ่ายเกือบทุกวันใน1เดือนจะมีไม่ถ่ายเเค่5-6ครั้ง ปกติกินน้ำประมาณ2.5-3.5ลิต

สมาชิกหมายเลข 8972902

รบกวนช่วยดูตารางอาหารสำหรับเพิ่มน้ำหนักให้หน่อยครับ

คือช่วงนี้อยากเพิ่มน้ำหนักตัวครับเพราะว่าแอบผอมเกินไป(สูง180 หนัก64 *อยากซัก70) โดยที่กินแบบนี้+home workout ได้วันสองวันแล้วรู้สึกไม่หิว เช้า - กินเหมือนเดิม(พวกข้าวเหนียว+อาหารอีสานแล้วแต่วัน) *ไม่ม

สมาชิกหมายเลข 3647726

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย

{room_name}

กินเเลคตาซอยวันละ2ทุกวันจะสูงไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ