กินเเลคตาซอยวันละ2ทุกวันจะสูงไหม

ลูกชาย อายุ 2 ขวบ 6 เดือน กินนมกล่อง UHT 180 ml. วันละ 10 กล่อง ข้าวก็กินนะครับ   น้ำหนัก 15 กิโล ตอนนี้ ยังไม่อ้วนมากใช่ไหมครับ  รู้สึกว่าลูกกินเยอะจังแต่น้ำหนักลงนะครับ   ตอ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า

สวัสดีค่ะคือเรามีปัญหาความอ้วนคือไม่ใช่เราที่มีปัญหาหรอกค่ะเเต่เป็นครอบครัวของเราคือเราก็พยายามออกกำลังกายนิดๆหน่อยๆกินนอนลงเราเป็นคนขก.ออกกำลังกายเราเลยเลือกที่จะกินน้อยลงเเทนเเต่ครอบครัวก็ไม่รับรู้ใ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่

ผมอายุ18ปีถ่ายอุจจาระลำเล็กทุกวันมาหลายเดือนเเล้วครับลักษณะอุจจาระเวลาถ่ายจะใหญ่เเละยาวกว่านิ้วชี้นิดหน่อยจะมีประมาณ3-4ชิ้นครับถ่ายเกือบทุกวันใน1เดือนจะมีไม่ถ่ายเเค่5-6ครั้ง ปกติกินน้ำประมาณ2.5-3.5ลิต

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

ผมอยากหาโปรตีนเสริมมากินครับ หาทางออนไลน์ ผมก็เห็นซอยโปรตีน ไม่กี่บาทโดยส่วนตัว ผมไม่ซีว่าจะฝืดคือไหม แต่ผมถามchat gpt บอกว่าเวย์จะดูดซับได้ดีกว่าและสร้างกล้ามได้ดีกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าซอยดีไหม เพราะเ

ขอเกริ่นก่อน... - เล่นแบดมินตัน(ซ้อม/แข่งทั่วไป)มาตั้งแต่อายุ 13-23ปี ฟิตระดับนึง แล้วหยุดเล่นไปเลย แล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายใดๆเลย จนถึงตอนนี้อายุ 38 (หยุด15ปี) - พอช่วงนี้ ปี2566 น้องชวนไปตีแบดออกกำลั