ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิตเลยควรทำไงดีคะ

เราไม่รู้เลยว่าจะหาความสุขได้จากที่ไหน รู้สึกว่าไม่มีอะไรที่จะทำให้ชีวิตมีความสุขได้เลย รู้สึกว่าความคิดของตัวเองค่อนข้างแย่ที่คิดแบบนี้ ทุกคนช่วยทำให้เราเลิกความคิดนี้หน่อยได้ไหมคะ อยากรู้ว่าเราต้องใช้ชีวิตยังไงให้มีความสุขค่ะ ช่วงนี้ยิ้มไม่ค่อยจะออกเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ