ขอคำแนะนำครับ

คือว่าน้ำหนักแค่40สูง163 อายุ20 คนรอบข้างทักบ่อยมากว่าผอมแห้งเกินไป 2อาทิตย์ที่ผ่านมาคนทักประมาณ10คนแล้ว ช่วงนี้คนทักบ่อยมาก อยากจะเพิ่มน้ำหนัก มีใครมีวิตามินหรือยาอะไรแนะนำมั้ยคะ ขอคำแนะนำจริงๆ ไม่เอ

อาหารเสริมลดน้ำหนัก จะปลอดภัยกว่ายาลดน้ำหนัก ใช่ไหมคะ

ไม่ค่อยสบายใจเรื่องนึงค่ะ ก็คือลดน้ำหนักแล้วก็อยากเผาผลาญไขมันเยอะขึ้น มีช่อง YouTube ช่องนึงบอกว่าการกิน L Carnitine เป็นสารก่อมะเร็ง เขาอ้างอิงจาก สาธารณสุขอเมริกาอะไรสักอย่างนึงเนี่ยค่ะงงเลย สรุป

เราค่อนข้างไปทางหุ่นลูกแพร◌์มากเลยค่ะ ต้องน้ำหนักขึ้นเยอะมากๆถึงจะมีน้ำมีนวลตรงช่วงบนบ้าง เลยสนใจที่อยากลองกินยาเทคฮอร์โมนสำหรับสาวสอง แต่เราก็กลัวว่ามันจะเป็นผลกระทบอะไรไหมแล้วจะได้ผลไหม อยากทราบว่าผ

เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔

เมื่อก่อนเราน้ำหนัก48 น้ำหนักพอดีตัว สูง158 แต่ตอนนี้เราน้ำหนัก40 กินอะไรก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มขึ้นเลย กินข้าวได้น้อยด้วยค่ะ กินนิดหน่อยก็อิ่มเลยไปเจอวิตามินตัวนี้ เลยอยากทราบว่าใครเคยทานแล้วน้ำหนักเพิ่มบ้

คือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนักคือเราอ้วนน่ะเราอยากผอมแล้วน้ำหนัก 60 แล้วเราสูง 150 มันดูตัน