เมล็ดกาแฟความแข็งเท่ากับอัลมอนด์ไหม? เครื่องบดกาแฟบดถั่วแข็งต่างๆได้ไหม?

บ่ายสามทีไร ท้องเริ่มร้องทุกที! จะกินขนมถุงก็กลัวเพลินจนหมดซอง จะกินของหวานก็กลัวหิวอีกตอนเย็น วันนี้ผมเลยอยากชวนเปลี่ยนของว่าง มาเป็นถั่วสักกำมือกันครับ เพราะนอกจากโปรตีน ยังมีไขมันดีและไฟเบอร์ มาดูก

เมื่อวัตถุดิบและอุปกรณ์พร้อม การทำสะเต๊ะกินเองก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่เป็นเรื่องยาก หนทางที่ฉันได้กำจัดของที่มีมากอีกด้วย บังเอิญเนื้อไก่ส่วนสันในที่เราต่างคนต่างซื้อกันมา ฉันก็ซื้อมา พี่สาวก็ไปจัดมา เมื่อ

ช่วงนี้ใครเป็นสายกาแฟเหมือนกันบ้างคะ ☕ จากที่เคยเสียเงินเข้าคาเฟ่บ่อย ๆ เลยอยากลองเปลี่ยนมุมเล็ก ๆ ในบ้านให้เป็นคาเฟ่ที่บ้านของตัวเองดูค่ะ จริง ๆ แล้วการทำมุมกาแฟที่บ้านไม่จำเป็นต้องใช้งบเยอะ แค่ม

เคยไหมครับ ชงกาแฟแก้วโปรดขึ้นมาดื่ม แต่กลับได้รสเปรี้ยวโดดจนไม่ถูกใจ ทั้งที่ใช้เมล็ดกาแฟชนิดเดิม ? ความจริงแล้ว กาแฟมีรสเปรี้ยวไม่ได้หมายความว่ากาแฟเสียหรือมีคุณภาพต่ำเสมอไป เพราะความเปรี้ยวเป็นหนึ่งใ

หลายคนอาจคิดว่า “โอเลี้ยง” กับ “อเมริกาโน” เป็นกาแฟดำที่คล้ายกัน เพราะมีสีเข้ม และสามารถดื่มโดยไม่ใส่นมได้เหมือนกัน แต่ความจริงแล้ว กาแฟทั้งสองชนิดมีความแตกต่างกันทั้งวัตถุดิบ

ควรกินอะไรเป็นมื้อเช้า? เพื่อลดความเสี่ยง "มะเร็ง" แพทย์แนะ 2 อาหารบ้านๆ อร่อย-ถูก มื้อเช้ากินอะไรช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง? หมอมะเร็งแนะนำ “ข้าวโอ๊ต” อาหารใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม

ช่วงนี้หลายคนใส่ใจกับ “โปรตีน” มากขึ้น เช็กกันแทบทุกมื้อว่าได้ถึงหรือยังแต่มีอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน และหลายคนอาจมองข้าม นั่นคือ “Fiber” หรือใยอาหารค่ะ.ที่น่าสนใจคือ&hel

มื้อเช้าเป็นมื้อที่หลายคนต้องรีบกินก่อนออกไปทำงาน บางคนเลือกอาหารง่ายๆอย่างขนมปังหรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป ขณะที่บางคนอาจไม่มีเวลากินเลย แต่ถ้าอยากเริ่มต้นวันด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ “ข้าว