ถ้าโซเดียมวันละไม่เกินที่เค้ากำหนดต่อวันจะไม่บวมโซเดียมใช่มั้ยครับ

โซเดียม ทำไห้บวมจริงหรอ เห็นหลายๆคนชอบแซวว่าบวมเพราะโซเดียม

พวกของอร่อยต่าง อย่างเครื่องดื่มชงๆ ขนมถุงๆ เบเกอรี่ ขนมปัง ขนมไทย เนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ แม้แต่เมนูอาหารทั่วๆไป ผลไม้รสหวานที่คุ้นเคย ก็ล้วนแต่มีโซเดียม มีน้ำตาล แอบแฝงอยู่ทั้งนั้น มานั่งนึกๆดู เมื

คือตอนนี้อยู่ในช่วงลดไขมัน คือ คาร์โบไฮเดรต เเละ โซเดียม มีโอกาสบวมนํ้า ทุกๆครั้งที่ผมอยู่โรงเรียนเเล้วไม่รู้ดื่มไรดีเลย เลือก นํ้าอะไรก็ได้ในเเต่ละวันสุ่มว่าจะดื่มอะไรดี เเต่เหมือดูโภชนาการ ก็พบว่า ค

บวมน้ำประมาณกี่วันหายคะ และถ้าบวมน้ำน้ำหนักจะขึ้นมั้ย และอยากรู้วิธีแก้การบวมน้ำ ช่วงนี้กินโซเดียมเกิน2,000 มก.

อยากกินน้ำมะเขือเทศแต่อยากได้ยี่ห้อที่เค็มน้อยหน่อย เพราะกลัวกินไปแล้วแทนที่จะผิวใสกลับบวมเกลือแทน และกลัวว่าจะได้รับโซเดียมต่อวันมากเกินไป เลยอยากทราบความคิดเห็นของคนที่กินน้ำมะเขือเทศ ยี่ห้อไหนเค็มน

อันนี้ผมอยากรู้เฉยๆนะครับ ปกติชั่งน้ำหนักตอนเช้าเกือบทุกวัน จะอยู่ที่ 70.5 แต่2วันที่ผ่านมา ไม่ได้ชั่ง บวกกับทานเยอะกว่าปกติ วันนี้ลองไปชั่งดู เป็น72.75 ผมเลยเกิดความสงสัยว่า2วันมันทำให้ขึ้นได้ขนาด