วิตามินซีพี่จุน

อยากทราบว่าวิตามินซีพี่จุนควรกินตอนไหนคะ เขาเขียนว่าควรกินพร้อมอาหารเช้า แล้วพร้อมอาหารเช้านี่คือยังไง(เราขอโทษที่ไม่เข้าใจคำนี้5555) แล้วมีใครกินเวลาไหน หรือกินยังไงแล้วมันเห็นผลดีก็มาแชร์กันได้นะคะ