มีใครทานวิตามินซีอึนดันแล้วขาวบ้าง??

วิตามินซี2ตัวนี้ เลือกทานตัวไหนดีกว่ากันแต่ละตัวสรรพคุณต่างกันมากมั้ย อยากได้รีวิวจากคนทานจริงด้วย กำลังอยู่ในช่วงตัดสินใจว่าจะทานตัวไหนดี 

วิตามิน e ,B DHC  คอลลาเจน กล่องม่วง ของเกาหลี วิตามินซีอึนดัน กลูต้าในเซเว่น ซองละ99บาท  หลักๆของเราคือเรื่องผิวค่ะ อยากทราบว่าทั้งหมดนี้สามารถทานร่วมกันใน1วันได้ไหม มันเยอะไปเราว่าจะแบ่งก

ปีนี้ลูกลูกชายเพิ่งเข้า ม.1 ค่ะ ไปอยู่โรงเรียนประจำ ซึ่งค่อนข้างเรียนหนัก และกิจกรรมก็เยอะค่ะ เลยอยากขอคำแนะนำวิตามินบำรุง ที่เหมาะสมกับลูกชาย อยากเสริมในเรื่องภูมิคุ้มกัน สมอง และช่วยเรื่องร่างกายที

อยากได้อาหารเสริมเน้นบำรุงสมอง ช่วยความคิด ความจำ ควรทานตัวไหนดี เสิร์ชดูก็มีพวกเเป๊ะก๊วย int100 brain น้ำมันปลา วิตามินบีรวม เเต่อยากขอคำเเนะนำว่าควรทานตัวไหนดี เเต่ละอันเหมือนหรือต่างกันยังไงครับ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 17 ปี แต่หน้าหมองคล้ำแบบคล้ำมากๆ คล้ำกว่าบริเวณช่วงท่อนแขนอีกครับ ควรทานวิตามินหรือใช้ skincare ตัวไหนดีครับในงบไม่เกิน 2,000.- บาทครับ ส่วนตัวเป็นคนผิวมัน + ผิวแพ้ง่ายด้วยครับ

ที่เป็นการดริปวิตามินเข้าเส้นเลือดอ่ะครับ อยากทราบว่าช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้มากไหมครับ พอดีอยากขาวครับ แล้วใช้เวลานานไหมกว่าจะเห็นผล มีคลินิกไหนที่ทำดีๆบ้างครับ ขอบคุณครับ

อยากให้เพื่อนๆ ช่วยจัดตารางอาหารเสริมให้หน่อยว่าตัวไหนทานคู่กันได้ และทานมื้อไหนดี ทานก่อนอาหาร หรือพร้อมอาหาร อยากให้ช่วยจัดออกมาเป็น เช้า กลางวัน เย็น ขอบคุณจ้า ^_____^ 1. กลูต้าเม็ด 2. คอลลาเจนเม็

อยากทราบ​ว่าการกินวิตามิน​กินกลูต้ากินกลูต้าไธโอน​หรืออย่างอื่นควรทานตอนไหนเวลาไหนครับ

ผมทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว มาได้เกิอบ 4-5 เดือนแล้วครับ อยากทานข้าวกล้อง เพราะที่บ้าน มีคนเป็นเบาหวาน และตัวผมเองก็เป้นความดันโลหิตสูงครับ แต่ตลอดเวลาที่ทานมา หลังทานเสร็จ รู้สึก แน่นท้อง ปวดท้อง เหมือน

ผลของค่าเลือด Hct 22.6 เด็ก 13 ปี มีอาการเหนื่อยง่าย หงุดหงิด บางครั้งปวดหัว ปวดท้อง ก้พยายามบำรุงการกินปกติ แต่เด็กไม่ค่อยทาน ช่วงเล่นกีฬาต้องลดน้ำหนักเลยเกิดผลเพราะเด็กไม่ค่อยทาน แต่ตอนนี้ก้ยังปรับเ