▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เผลอกินเยอะตอนเย็น
ตอนเที่ยงกินข้าว แกงเหลือง แล้วก็ไข่อีก 1 ฟอง
แต่ตอนเย็นนี่สิ เครียดเลย คือ กินกะหรี่ปั๊บไป 1 ห่อ แต่เป็นชิ้นเล็กค่ะ ประมาณ 9-10 ชิ้นได้มั้ง แล้วต่อด้วยข้าว 2 ทัพพีเลยค่ะ กับแกงกะทิไก่
น้ำหนักจะขึ้นมามั้ยคะ เป็นคนออกกำลังกายค่ะ ทุกเย็น 30 นาที แต่คิดว่าวันนี้คงเบิร์นไม่หมดแน่ๆ
เครียดมากค่ะ แต่กินไปแล้วเนอะ