เผลอกินเยอะตอนเย็น

ตอนเช้ากินไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักค่ะ
ตอนเที่ยงกินข้าว แกงเหลือง แล้วก็ไข่อีก 1 ฟอง
แต่ตอนเย็นนี่สิ เครียดเลย คือ กินกะหรี่ปั๊บไป 1 ห่อ แต่เป็นชิ้นเล็กค่ะ ประมาณ 9-10 ชิ้นได้มั้ง แล้วต่อด้วยข้าว 2 ทัพพีเลยค่ะ กับแกงกะทิไก่
น้ำหนักจะขึ้นมามั้ยคะ เป็นคนออกกำลังกายค่ะ ทุกเย็น 30 นาที แต่คิดว่าวันนี้คงเบิร์นไม่หมดแน่ๆ
เครียดมากค่ะ แต่กินไปแล้วเนอะ