ก๋วยเตี๋ยวเรืออ้วนไหม

กระทู้คำถาม

ตอนเย็นประมาณบ่าย 3 เรากินก๋วยเตี๋ยวไปค่ะ เป็นก๋วยเตี๋ยวเรือเส้นเล็กนะคะ มีทั้งลูกชิ้น ผัก หมู เทียมเจียว ค่ะ ไม่เยอะมาก จะอ้วนมั้ยคะ แต่เราเป็นคนที่ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอตอนเช้า 30 นาที และตอนเย็นอีก 30 นาทีค่ะ บางวันก็แค่ 10-20 นาทีค่ะ เราเผลอกินบ่อยมาก แต่ก็ออกกำลังกายเอาค่ะ แต่ละวันเรากินไม่เกินหรอก 1,000 แคลเอาจริงๆ แต่เราเผลอกินพวกคาร์โบไฮเดรตบ่อยมากค่ะ แต่กินทีละน้อย