มู่ลี่ กับ กราโนลา อะไร ดีกว่า??

จากวันนั้นที่เริ่มการลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร ตอนนี้จขกท. น้ำหนักลดลง1 กิโลภายในระยะเวลาสองสัปดาห์ แต่... เอวหายไปสองนิ้ว นอกจากเราจะตีแบต เรายังมีการเต้นคาร์ดิโอ สลับกับกระโดดเชือกด้

ผมอายุ 21 ปี สูง 169 cm วันนี้ไปชั่งน้ำหนักได้ 104.2 ผมออกกำลังกายกับควบคุมน้ำหนักได้มาประมาณ 1 เดือนแล้วครับรู้สึกหุ่นกระชับขึ้นเอวลดลง ดีขึ้นจริงๆ ก่อนออกกำลังกายผมหนักประมาณ 109 kg ช่วงแรกผมออกกำ

เราอยู่แม่ฮ่องสอนสั่งของลาซาด้าพื้นที่ภาคกลางชิ้นเล็กๆต้องเสียค่าส่ง 88 บาท ในขณะที่ลูกค้าสั่งของจากร้านเราซึ่งขายในลาซาด้า (Lazada) ลูกค้าอยู่สงขลาสั่งของน้ำหนักประมาณ 600-700 กรัม จากแม่ฮ่องสอนเสียค

ตอนแรกผมเข้าใจว่า spc น่าจะทนกว่าลามิเนต แต่พอวันนี้เข้าไปดูที่โฮมโปร พนักงานแนะนำว่าลามิเนตทนกว่า ก็เลยไม่แน่ใจครับว่าอย่างไหนทนกว่ากันแน่ครับ

บางคนเสียดายฝีมือ แต่น้ำหนักคืออุปสรรคปัญหา จำเป็นต้องควบคุมอาหาร และออกกำลังกายเพื่อลดให้ปังขึ้น เท่าที่เห็นก็มี 1. น้ำฝน ทิพย์สุดา บัวหลาย 2. ชันวา วิศรุตา เส็งนา 3. แคบหมู สุภาวดี พันวิไล 4. นก

สวัสดตอนนอนงอนนี้ผมอยู่ม.1พึ่งขึ้นมาได้จากปไลน์แล้ววผมรู้สึกว่าผมทำงานส่งการบ้านไม่ได้เลยครับ ประถมมแม่ผมมักจะตรวจงานตลอด แต่พอมาตอนมัธยม ผมมาอยู่ในคอนโดคนเดียว ควบคุมตัวเองให้ทำการบ้านไม่ได้เลยครับ ใ