กินของหวานแล้วสิวขึ้นหรอ

ผมไปเห็นมีคนบอกว่ากินขนมหวานของหวานแล้วสิวจะขึ้นเพราะระดับน้ำตาลมันสูงแต่ผมเป็นคนที่ชอบกินของหวานมากกกผมอยากรู้ว่าถ้ากินแล้วออกกำลังกายมันจะช่วยไม่ให้สิวขึ้นเพราะกินของหวานได้รึป่าวครับ