หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหยุดปากตัวเองทำไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราตั้งใจลดอยู่นะคะเเต่มันทำไม่ได้TTคือเราตั้งใจจะอดข้าวเย็นเเต่พอกลับมาบ้านเจอยายทำกับข้าวใว้รอทั้งๆที่ท่องใว้เเล้วว่าไม่กินๆๆพอกลับมาจริงๆก็ไม่ค่ะไม่เหลือทั้งๆที่ห้ามใจตัวเองมาทั้งวันเเล้วมันเหมือนมันโหยอ่ะค่ะเเล้วแบบกินเหมือนอดมา3วัน
ใครมีวิธีเเนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ห้ามใจตัวเองไม่ให้กินทำยังไง?
สวัสดีค่ะ หนูพยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งหลายหนมากเเต่รอบนี้จะพยายามทำให้ได้เเต่หนูห้ามใจตัวเองไม่ให้กินไม่ได้ค่ะหนูพยายามเเล้วเเต่พยายามได้ไม่สุดมันมีของกินมีข้า
สมาชิกหมายเลข 7497631
ผู้รู้เรื่องลดน้ำหนักเข้ามาทีค่าาาT^T
คือว่าเราเคยลดน้ำหนักลงมาเยอะมากๆเลยค่ะประมาณ30โลได้ ทีนี้ก็เริ่มคงตัวแล้วค่ะแต่แบบเรารู้สึกเหมือนตอนนี้กินอะไรก็ไม่อิ่มค่ะเราเลยพยายามคุมแคลไว้ก็ทำได้นะคะแต่เร
สมาชิกหมายเลข 2960346
Sos ช่วยด้วยมีปัญหาเรื่องการกินในช่วงลดหุ่น
คืองี้ตอนนี้หนูลดหุ่นอยู่ซึ่งออกกำลังกายลดนน.มา6เดือนเเล้วคือหนูรู้สึกว่าช่วงนี้กินจุมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มกินไม่อิ่มจริงๆนะคะ🥹บางทีอิ่มเเล้วเเต่ก็ยังรู้สึกกิ
สมาชิกหมายเลข 7447002
ช่วงหลังๆมานี้ิอยากกินเเต่ของหวาน
ตามหัวข้อเลยค่ะย้อนไปช่วงอาทิตย์ที่เเล้วเราออกกำลังกายเเบบโยคะตามปกติเเต่พักหลังๆมานี้อยากกินเเต่ของหวานบวกกับตอนนี้ยังเล่นโยคะไม่ได้เหมือนกับว่าเราว่างเลยหิวมั
สมาชิกหมายเลข 7057365
หลุดกินเยอะมา2วันแล้วค่ะ
คือเราลดความอ้วนอยู่ค่ะ (ลดได้1เดือนครึ่งแล้วง่ะ ลดได้ตั้ง7โล ฮรืออออ) เมื่อวันก่อนกินเยอะมากๆเลยค่ะเกือบ3500แคลได้แต่วันต่อมาก้ออกกำลังกายและกลับมากินเหมือนเด
สมาชิกหมายเลข 5754294
นักเรียนเห็นคริปหลุ..
สวัสดี เราแอมป์นะ ตอนนี้เรากำลังเรียนมหาลัยปี3 เราได้ไปฝึกสอนอยู่ที่โรงเรียนมัธยมแถวบ้าน เราได้สอนเด็กม.2 เรื่องคือ มีน้องนักเรียนชายคนนึงเขาไปเจอคริปหลุดเรากำล
สมาชิกหมายเลข 7201329
ช่วยตัวเองแล้วพ่อเข้ามาเห็นค่ะT T
คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแ
สมาชิกหมายเลข 4064172
ช่วยตัวเองแล้วพี่ชายเห็นทำไงดีคะTT
.
สมาชิกหมายเลข 7246062
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหยุดปากตัวเองทำไงดีคะ?
ใครมีวิธีเเนะนำทีนะคะ ขอบคุณค่ะ