ขอวิธีผ่อนคลายจากภายใต้ความกดดันของการทำงานหน่อยค่ะ

ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกเครียด หลายคนมักมีวิธีผ่อนคลายแตกต่างกันไป วันนี้เรามาช่วยกันแชร์และโหวตกันดีกว่าว่าอะไรคือวิธีที่คุณชอบมากที่สุด

วันนี้เราได้เชื่อในตัวเองมากพอหรือยัง ลองทำสิ่งใหม่ที่คิดว่ายาก หรือที่เธอคิดว่าเราจะทำไม่ได้แต่เราทำได้ แล้วเธอจะพยายามติดต่ออยากกลับมา เราก็ตอบกลับไปว่าวันนั้นคงไม่มีอยู่จริง วันที่เธอจะได้กลับมา🤔🤫👍

อาการซึมเศร้าในที่ทำงานไม่ได้หมายถึงความขี้เกียจหรือการขาดความรับผิดชอบ แต่เป็นภาวะทางสุขภาพจิตที่ต้องการการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อให้เรายังสามารถดำเนินชีวิตและทำงานต่อไปได้โดยไม่เสียสมดุล สัญญาณที่บอ

ก็ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันว่าเป็นอะไร เหมือนในหัวมันโล่งไปหมด คิดอะไรไม่ออก ใจสั่นเหมือนจะร้องไห้ รู้สึกอ่อนแอ พยายามทำตัวเองให้ร่าเริง ผ่อนคลาย ดูคลิปตลกบ้าง แต่สักพักก็วนกลับมาจุดเดิม...

CR : เพจดอกไม้แห่งการผ่อนคลาย จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดมักจะเกี่ยวข้องกับการรับมือกับความกดดันและการตัดสินใจ ดังนี้ 1. ตัดสินใจช้า การคิดเยอะอาจทำให้ลังเลหรือกลัวการตัดสินใจผิดพลาด จนไม่ส

ขยันบันเทิง หลายเรื่องสนุกหลายๆอย่าง แต่ชีวิตคนไทยถูกทำให้อาชีพมีรายได้จำกัด จะทำยังไงให้ชีวิตสมดุล คนนิยมความบันเทิง ใช้จ่ายเพื่อความบันเทิง มีความคิดยังไงกับสิ่งสร้างความบันเทิง คิดว่ามีอะไรที่พอดี

รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่อยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดและสภาวะที่กดดัน รู้สึกว่าตัวเองจัดดารตีวเองในความรู้สึกแบบนี้ไม่ได้จะรู้สึกมือสั่นใจเต้นแรง และอยากจะเดินหนีให้พ้นสถานการณ์นั้นไปโดยเร็วที่สุด รู้สึกว่

.. อันนี้จากตัวเองเลยครับ กับคนบางคนไม่ว่าจะอยู่ด้วยกันกี่ครั้งก็รู้สึกไม่ผ่อนคลาย ไม่ไว้ใจ รู้สึกด้อย ทั้งที่เขาพยายามทำดีกับเราในด้านการกระทำ แต่คำพูดเขากลับทำให้ผมรู้สึกด้อย