หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณชอบวิธีไหนในการผ่อนคลายความเครียดมากที่สุด
กระทู้โพล
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
โรคซึมเศร้า
ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกเครียด หลายคนมักมีวิธีผ่อนคลายแตกต่างกันไป วันนี้เรามาช่วยกันแชร์และโหวตกันดีกว่าว่าอะไรคือวิธีที่คุณชอบมากที่สุด
1.
ฟังเพลงหรือดูหนังที่ชอบ
ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
นอนหลับพักผ่อน
ทำกิจกรรมงานอดิเรก เช่น วาดรูปหรือทำอาหาร
เดินเล่นในธรรมชาติ
พูดคุยหรือพบปะกับเพื่อน
อื่นๆ
คุณลืมตอบคำถามที่
* จำเป็นต้องตอบ
ตอบโพล
ดูผลโพล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เสพข่าวจนเครียด ป้องกันและรับมืออย่างไร?
สงครามข่าวสารดุเดือด ทั้งข่าวการเมือง สงคราม และการค้า พาลให้เครียดได้โดยไม่รู้ตัว จนอาจเกิดภาวะ Headline Stress Disorder หรือ ภาวะเครียดจากการเสพข่าว ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลได้รับข้อมูลข่า
CHsoji86
นอกจากวินัยแล้ว...อะไรอีก...ที่เป็นกุญแจ...สู่ความสำเร็จ ?
ในเส้นทางของความสำเร็จ ไม่ว่าจุดหมายจะเป็นความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน การเรียน การเงิน หรือสุขภาพ "วินัย" คือสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องมี วินัยไม่ใช่สิ่งที่ได้มาโดยบังเอิญ แต่เกิดจากความตั้งใจ
หมู-ผู้สงสัย
เห็นเพื่อนมีลูกน่ารักเลยอยากมีบ้าง ถือเป็นอารมณ์ชั่ววูบไหม
หากเคยบวกลบคูณหารดูแล้ว คิดว่ามีลูกแล้วน่าจะมีความสุขแน่ๆ แต่ไม่พร้อมจะรับความทุกข์ที่จะตามมา ก็เลยไม่ได้คิดจะมีซะส่วนใหญ่ทีนี้พอเล่นโซเชี่ยลนานๆไป เพื่อนฝูงก็ทยอยมีลูกกันเรื่อยๆ แล้วลูกแต่ละคนก็ค่อนข
สมาชิกหมายเลข 9108125
กิจกรรมหรืองานอดิเรกอะไร ที่สามารถช่วยผ่อนคลาย เยียวยาจิตใจให้กับคุณในวันที่เหนื่อยล้าได้บ้างครับ
ส่วนตัวชอบ -ออกไปวิ่งหรือเดินเร็ว ให้เหงื่อออก -นอนแผ่บนโซฟาแล้วปล่อยใจล่องลอยไปเรื่อยๆ ก็เป็นการผ่อนคลายที่ดีมากแล้ว -นั่งกินไอศครีมช็อคโกแลตไปพร้อมกับดูหนัง/ซีรีย์ หรือเล่นเน็ตไปเรื่อยเ
สมาชิกหมายเลข 941889
ทำไมบางคนถึงขี้บ่น บ่นไปซะทุกอย่าง
เราอยู่กับเพื่อนคนนึง เขาเจอเรื่องอะไรก็มักจะบ่น บ่นไปซะทุกอย่าง เช่นขับรถก็บ่นกับรถรอบข้าง ทำงานก็บ่นเหนื่อย ง่วง ร้อน งานเยอะ แต่เราเป็นเพื่อนเรา เรา
สมาชิกหมายเลข 5564789
จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดง่าย กับ วิธีการแก้ปัญหาให้ตรงจุด
CR : เพจดอกไม้แห่งการผ่อนคลาย จุดอ่อนของคนที่คิดเยอะและเครียดมักจะเกี่ยวข้องกับการรับมือกับความกดดันและการตัดสินใจ ดังนี้ 1. ตัดสินใจช้า การคิดเยอะอาจทำให้ลังเลหรือกลัวการตัดสินใจผิดพลาด จนไม่ส
MidoriWizard24
ประสบการณ์เปิดใจทำจิตบำบัดครั้งแรกในชีวิต
ช่วงนี้ชีวิตของผมมันเริ่มหนักเกินไปจริงๆ ครับ 😔 ทำงานก็ดูเหมือนจะไม่มีวันหยุด ความเครียดจากที่ทำงานมันเริ่มสะสมจนไม่รู้จะระบายกับใคร เวลานอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกเหมือนจะมีอะไรติดค้างในหัวตลอดเวลา ใจหนึ่ง
hikaru_shindo
7 วิธีสังเกตอาการซึมเศร้าซ่อนเร้น
7 วิธีสังเกตอาการซึมเศร้าซ่อนเร้นอาการซึมเศร้าอาจแฝงตัวอยู่ในพฤติกรรมที่ดูปกติ แต่กลับส่งผลกระทบลึกซึ้งโดยไม่ทันรู้ตัว การเรียนรู้ที่จะสังเกตและเข้าใจสัญญาณเหล่านี้ไม่เพียงช่วยดูแลตัวเอง แต่ยังช่วยปกป
โรงพยาบาล BMHH
ถ้าสมมุติให้ตัวเองกลายไปเป็นเด็กฝึกในค่ายเพลงเกาหลี คิดว่าตัวเองจะทนอยู่ถึงวันที่เดบิ้วต์ได้ไหม???
ถ้าสมมุติว่าให้แต่ละคนกลายไปเป็นเด็กฝึกในค่ายเพลงเกาหลีซักค่ายนึง แล้วต้องเจอกับ - โปรแกรมการฝึกซ้อมสุดโหด ต้องฝึกทั้งการร้อง การเต้น การแร็พ รวมถึงการฝึกสกิลต่างๆวนไปวนไปมาตั้งแต่เช้าจนถึงดึกแทบทุกว
สมาชิกหมายเลข 8810464
ภาวะสิ้นยินดี (Burnout)
เป็นภาวะทางจิตใจที่เกิดจากความเครียดสะสมและความรู้สึกเหนื่อยล้าจากการทำงานหรือความรับผิดชอบที่มีอย่างต่อเนื่อง โดยทั่วไปมีลักษณะอาการที่สามารถสังเกตได้ดังนี้: ลักษณะอาการของภาวะสิ้นยินดี ความรู้สึกเห
สมาชิกหมายเลข 5845874
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณชอบวิธีไหนในการผ่อนคลายความเครียดมากที่สุด