หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณชอบวิธีไหนในการผ่อนคลายความเครียดมากที่สุด
กระทู้โพล
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
โรคซึมเศร้า
ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกเครียด หลายคนมักมีวิธีผ่อนคลายแตกต่างกันไป วันนี้เรามาช่วยกันแชร์และโหวตกันดีกว่าว่าอะไรคือวิธีที่คุณชอบมากที่สุด
1.
ฟังเพลงหรือดูหนังที่ชอบ
ออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
นอนหลับพักผ่อน
ทำกิจกรรมงานอดิเรก เช่น วาดรูปหรือทำอาหาร
เดินเล่นในธรรมชาติ
พูดคุยหรือพบปะกับเพื่อน
อื่นๆ
คุณลืมตอบคำถามที่
* จำเป็นต้องตอบ
ตอบโพล
ดูผลโพล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🧘ปฏิบัติ : กายก็ดี ๆ แต่ใจมันทุกข์มาก ก็ทำอะไรไม่ไหวถ้าใจอ่อนแอ
ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ
RIGO RIGHI
เสพข่าวจนเครียด ป้องกันและรับมืออย่างไร?
สงครามข่าวสารดุเดือด ทั้งข่าวการเมือง สงคราม และการค้า พาลให้เครียดได้โดยไม่รู้ตัว จนอาจเกิดภาวะ Headline Stress Disorder หรือ ภาวะเครียดจากการเสพข่าว ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลได้รับข้อมูลข่า
CHsoji86
นอกจากวินัยแล้ว...อะไรอีก...ที่เป็นกุญแจ...สู่ความสำเร็จ ?
ในเส้นทางของความสำเร็จ ไม่ว่าจุดหมายจะเป็นความก้าวหน้าในหน้าที่การงาน การเรียน การเงิน หรือสุขภาพ "วินัย" คือสิ่งหนึ่งที่ทุกคนต้องมี วินัยไม่ใช่สิ่งที่ได้มาโดยบังเอิญ แต่เกิดจากความตั้งใจ
หมู-ผู้สงสัย
อำนาจกับความเป็นมนุษย์
อำนาจไม่ได้เปลี่ยนคน แต่อำนาจเปิดเผยตัวตนที่แท้จริงของคนๆนั้น บางคนใช้มันเพื่อสร้างประโยชน์ บางคนใช้มันเพื่อกลบความกลัวในใจตนเอง เมื่อคนได้อำนาจ เขามักลืมว่าครั้งหนึ่งเคยอยู่ในที่ต่ำกว่า สุดท้ายจึงไม่
สมาชิกหมายเลข 4130019
รู้สึกเศร้าหลังเรียนจบ? Post-Graduate Blues ภาวะซึมเศร้าในบัณฑิตจบใหม่
“จะได้งานตรงสายไหม? ชีวิตจะเดินต่ออย่างไร?” แม้ว่าช่วงเวลาของการโหมอ่านหนังสือสอบหรือปั่นโพรเจกต์จนโต้รุ่งจะผ่านไปแล้ว แต่บัณฑิตจบใหม่หลายคนกลับไม่ได้รู้สึกผ่อนคลาย แต่กลับเต็มไปด้วยความเศ
สมาชิกหมายเลข 7918220
การจะเชื่อใคร สักคน ทำไมเพื่อนๆ ถึงเชื่อคนคนนั้นกันคะ
สำหรับตัวเรา เชื่อเพราะดูจากชีวิตของคนนั้นเขามีชีวิตที่ดีขึ้นจากเดิม อย่างน้อยทัศนติเขาคงช่วยให้ชีวิตเขาดีขึ้น แต่บางคนที่เราเคยเจอใน ชีวิตของเขายังไม่ประสบความสำเร็จและมักพบเจอปัญหา หากเราจะไม่เชื่อ
สมาชิกหมายเลข 5564789
ทำไมบางคนถึงขี้บ่น บ่นไปซะทุกอย่าง
เราอยู่กับเพื่อนคนนึง เขาเจอเรื่องอะไรก็มักจะบ่น บ่นไปซะทุกอย่าง เช่นขับรถก็บ่นกับรถรอบข้าง ทำงานก็บ่นเหนื่อย ง่วง ร้อน งานเยอะ แต่เราเป็นเพื่อนเรา เรา
สมาชิกหมายเลข 5564789
ไม่อยากซึมซับ นิสัยคนที่เราอยู่ด้วย
โดยปกติแล้ว ถ้าเราอยู่ด้วยกันกับใครไปนานๆ แล้วเราจะคล้อยตาม มีนิสัย หรือมีแนวคิดทัศนคติ ที่ปรับตัวโดยอัตโนมัติ ที่มีแนวคิดเดียวกัน เพื่อจะเข้ากับเขาให้ได้ แต่บางอย่างก็มีสิ่งที่เราไม่ชอบ นิสัยหรือพฤติ
สมาชิกหมายเลข 5564789
สวัสดีค่ะมีความรู้สึกไม่มีความสุขมาซักระยะแล้วค่ะร่างกายเริ่มแสดงอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลียวิตกกังวลเหนื่อยค่ะทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั
สมาชิกหมายเลข 8707953
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?..
Checklist มาลองเช็กตัวเองกันหน่อย คุณกำลังเครียดอยู่หรือเปล่า?.. หลายคนพอถูกถามว่า "เครียดไหม?" มักจะตอบว่า "ไม่เครียดหรอก" แต่เอาเข้าจริงๆ บางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังส
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
จิตวิทยา (Psychology)
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณชอบวิธีไหนในการผ่อนคลายความเครียดมากที่สุด