ทำยังไงถึงจะเลิก "หวั่นไหว"

ผมมีเพื่อนคนนึงที่ผมไม่ค่อยชอบสักเท่าไหร่เลย ออกไปในเชิงเกลียดซะด้วยซํ้า แต่เวลาผมเจอเค้า หรือ มองเค้าเนี่ย ความรู้สึกของผมจะ หวั่นไหว และ หัวใจเต้นแรงมาก แต่ใจจริงผมไม่ได้ชอบเค้าเลยสักกะนิดนึง แล้วไม่ได้มีความรู้สึกที่จะชอบเค้าด้วย ทำยังไงดีครับ ที่จะทำไม่ให้หวั่นไหวอ่ะครับ ผมไม่ชอบตัวเองที่มีความผู้สึกอย่างงี้เลย มันน่าหงุดหงิด😣 แล้วมันเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ด้วยรึป่าวครับ เพราะตอนนี้ผมเป็นโรคยํ้าคิดย้ำทำอยู่ด้วยอ่ะครับ