หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวดูอวบๆอยากหุ่นเพรียวบาง ทำไงดี….
กระทู้คำถาม
สังคมไทย
ปัญหาสังคม
สังคมชาวพันทิป
ออกกำลังกาย
อาหาร
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🏀 Zion ผอมลงเยอะ
Zion Williamson เปิดตัวถ่ายรูปกับ Pelicans วันนี้เเสดงให้เห็นหุ่นที่เพรียวลง เขาไม่ได้บอกว่าหนักกี่ปอนด์เเต่ลีกจะตีพิมพ์ตัวเลขส่วนสูงเเละนํ้าหนักของนักบาสทุกคนกลางเดือนหน้าก่อนลีกเปิดฉาก เขายังเดินหน
florist
ออกกำลังกายยังไงให้เห็นผล
ขอถามคนที่ออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนักหน่อยนะคะ เราอยากรู้เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักมากเราเป็นคนผอมขาเล็กไม่มีสะโพกก้นก็ไม่ค่อยมีไม่มั่นใจในการใส่ขาสั้นเลยค่ะอยากหุ่นสวยขึ้นดูเต็มขึ้นต้องทำยังไงบ้างคะ ออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7665067
อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน
อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่
เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู
หลุดโหด1เดือนเต็ม ยังกลับมาหุ่นเดิมได้มั้ย
หนูอายุ15ค่ะ ตั้งเป้าหมายอยากหุ่นผอมเพรียว ตอนม.1ผอมมากค่ะหนัก45 แต่พอมาม.2 หนัก56 เลยทำตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ เริ่มลดช่วงมกราคมปี2568ค่ะ ตอนแรกเวทอย่างเดียวค่ะ แต่ไม่คุมอารทำให้หุ่นดูล้ำ หรือใหญ่ขึ้นค่
สมาชิกหมายเลข 8983659
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา
สมาชิกหมายเลข 9059108
( ถาม ผช พิจารณาแค่หุ่น ) คุณชอบหุ่นแบบ นิชา ( ตัวเล็ก ผอมบาง ) หรือ มายด์ กิ๊กโตโน่ ( อวบ อึ๋ม ตัวค่อนข้างใหญ่ )
( ถาม ผช พิจารณาแค่หุ่น ) ถ้าให้เลือก คุณชอบหุ่นแบบ นิชา แฟนเก่าโตโน่ ( ตัวเล็ก ผอมบาง ) หรือ มายด์ กิ๊กโตโน่ ( อวบมาก อึ๋ม ตัวค่อนข้างใหญ่ ) มากกว่ากันคะ ปล. มายด์ เค้าทำงานในทีมสโมสรฟุตบอลด้วย
สมาชิกหมายเลข 8564134
หุ่นในฝันของคุณเป็นแบบไหน ?
ชอบหุ่นแบบซ้ายบนมากเลยค่ะ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนคะ ส่วนคุณผช อยากได้แฟน หุ่นแบบไหนเอ่ย ? :) ปล. อยากทราบวิธีการออกกำลังกายและทานอาหารค่ะ ว่าต้องประมาณไหน ถึงจะได้หุ่นแบบซ้ายบน ส่วนตัวหุ่นสมส่วน ไม่อ้วนหรื
สมาชิกหมายเลข 2093373
อยากหุ่นลูกแพร์แต่มีหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำทำไงดี
ตามนั้นเลยค่ะ คือโดยปกติเราเป็นคนหุ่นสามเหลี่ยมคว่ำที่ออกไปทางทรงกระบอก เพราะเป็นคนมีไขมันข้างเอว ช่วงข้างบนเราคือผอมเลยค่ะ สัดส่วนเราคือ อก32 เอว22 ก้น34 หนัก47 สูง156 เราเป็นคนที่มีขาอวบอยู่แล้วก้นด
สมาชิกหมายเลข 7633226
อยากหุ่นแบบในรูปต้องทำไงคะ
เราสูง160หนัก52ค่ะคือเราออกแนวอ้วนแต่น้ำหนักตัวไม่เยอะค่ะ แบบประมาณว่าบวมๆค่ะหุ่นไม่ดีไม่กระชับเลยอยากสอบถามว่า ทริคให้ได้หุ่นที่ดูผอมแต่แน่นๆแบบนี้ต้องทำไงคะ
สมาชิกหมายเลข 5863486
ผู้หญิงผิวนุ่มไม่นุ่มนี่ขึ้นอยู่กับอะไรบ้าง บางคนไม่ต้องบำรุงก็นุ่ม
สมัยก่อนเคยคิดครับ ผู้หญิงที่ขาวเนียนใสหรือติดอวบนิดๆ จะผิวนุ่ม เนื้อนุ่ม ซึ่งน่าจะติดภาพจำมาจากโฆษณา แต่ในชีวิตจริง ที่เคยเจอทั้งไทย คนเหนือ ใต้ อิสาน จีน ฝรั่ง ฟิลิปปิน บางคนเป็นนี่ลุคตา
สมาชิกหมายเลข 7188208
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สังคมไทย
ปัญหาสังคม
สังคมชาวพันทิป
ออกกำลังกาย
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวดูอวบๆอยากหุ่นเพรียวบาง ทำไงดี….