หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนเห็นผลจริงบ้าง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
** ขอความกรุณางดดราม่าค่ะ **
ตอนนี้อ้วนมากค่ะตัวแทบแตกและต้องการลดแบบเร่งด่วนเพราะจะต้องไปงานแต่งเพื่อนก่อนหน้านี้เราทานคีโต+เดินอาทิตย์ละ สามวัน วันละ 4 กิโลมาพักนึงแล้วน้ำหนักลงดีนะแต่ตอนนี้เหมือนน้ำหนักค้างค่ะไม่ลดลงมาสองอาทิตย์แล้ว มันยังไม่ถึงเป้าที่วางใว้เลย นี่ก็มีเวลาอีก 30 กว่าวันนิดๆเลยกังวลเพราะ อยากลงอีกสัก 4 โล
เพื่อนๆคนไหนที่ทานยาลด หรือมีวิธีไหนที่สามารถลดน้ำหนักได้ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำ if 16/8 กลางวันกินคลีน เย็นกินคีโต แต่กินเหล้าทุกวันวันละ 1/3 แบน น้ำหนักจะลงไหมครับ
ผมหนัก 89 กิน คีโต จ-ศ มา 3 เดือน ส-อ กินปกติ ลงมา 10 โล เหลือ 79 ต่อมาออกคีโต หันมากินคลีน จ-ศ 1 เดือน ลงมาอีก 2 โล เหลือ 77 แต่ตอนนี้ผ่านมาเดือนนึงแล้วยังกินคลีนอยู่แต่น้ำหนักแทบไม่ลงจาก 77 เลย เ
สมาชิกหมายเลข 3147470
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4793745
หาเทรนเนอร์ออกกไลังกายสายคีโตกันจากไหน
มาอัพเดทว่า เราหาโค๊ชทั่วไปที่เค้ายอมเทรนด์ให้เราได้แล้วค่ะ เค้าสอบถามเราก่อนว่าปกติเราทานโชว์คารบ์คือ คารบ์อยู่ที่เท่สไหร่ เดี๋ยวยังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ เผื่อมีเพื่อนที่มองหาสิ่งเดียวกัน ขอบคุณค่ะ:)
สมาชิกหมายเลข 2765683
อาหารเสริมลดความอ้วน ที่ดีและได้ผลจริง
บอกบุญหน่อยค่า อาหารเสริมที่ช่วยลดความอ้วนได้จริงๆ ปกติ เราคุมอาหาร และออกกำลังกายด้วยอยู่แล้ว แต่อยากทานเสริมด้วย รบกวนผู้รู้แจ้งทีค่า 🙏🤣
สมาชิกหมายเลข 4753247
ภัยความอ้วนใครที่เจออยู่หรือผ่านมาเเล้ว มาเเชร์กันที
คือก่อนหน้านี้ผมหนัก 110 โล อายุ 20 ต้นๆ ยังไม่เจอปัญหาอะไรกับร่างกาย จนตอนนี้ 120 โล อายุ 20 ปลายๆ ปัญหาเริ่มเกิด กล้ามเนื้อหลังอักเสบช่วงสโพก ก่อนหน้านั้นเเค่ปวดเมื่อย หลังจากกล้ามเนื้ออักเสบเข้าโรง
สมาชิกหมายเลข 7520254
ลดน้ำหนัก สัดส่วนไม่ลง
เราลดนน.มาเดือนนึงแล้วค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล งดทอด ออกกำลังกาย if เหมือนที่หลายๆคนทำ รู้สึกตัวเบาแต่สส.ไม่ลงเลยค่ะ น้ำหนักเรายังไม่ได้ชั่งเลย ตอนนี้เครียดมากรู้สึกทำแล้วไม่เห็นผลเลยอ่ะ เราพลาดตรงไหนไปหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 6309511
คิดยังไงกับคนอ้วน
- ถ้าเป็นแฟน ให้ไปออกกำลังกาย ให้งดของหวาน ให้นับแคล ให้คำนวนโภชนาการทุกมื้ออาหาร - ถ้าเพิ่งรู้จัก นัดดูตัว จะไม่คบเชิงชู้สาวหรือแฟน มันไม่ใช่สเปค ไม่ว่าจะน่ารักขนาดไหนก็ไม่เอา อมโรค เหมือนคนไม่รัก
สมาชิกหมายเลข 8619243
ออกจากคีโตมากินอาหารคลีนได้มั้ย
สวัสดีครับ ผมอายุ16ปี น้ำหนักแต่ก่อน68ส่วนสูง174 เดือนนี้ตั้งใจลดน้ำหนักให้ถึง55ครับ ผมเลยเลือกทานคลีนครับ สัปดาห์แรกลดไป2กิโลครับ ผมใจร้อนในการลดน้ำหนักผมเลยเลือกทานคีโตครับ ทานมาได้4วันละครับ น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6450193
อยากลดน้ำหนักเร่งด่วน5
มีใครแนะนำได้ไหมคะหรือเคยทาน..ขอแบบควบคุมความอยาก..ไม่เอาทีทอคคะ เคยออกกำลังกายใช้เวลาครึ่งปีลงมา18โล..แต่ตอนนี้ออกกำลังกายอยู่คะคุมอาหารไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 3301879
ส่วนสูง165เซ็นติเมตรกับน้ำหนัก65อ้วนมั้ยคะ??
เมื่อก่อนสัก5ปีที่แล้วเราหนักแค่49-50กิโลกรัมเองนะแบบแทบจะปลิวอ่าค่ะผ่านมา5ปีน้ำหนักเราขึ้นขนาดนี้เชียวเป็นเพราะเรามีลูกหรือเปล่าคะลูก2คนค่ะ มาตอนนี้น้ำหนัก65กิโลเป๊ะๆส่วนสูงเราคือ165เซ็นติเมตรอยากรู้
MomBarcode
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยาลดความอ้วนยี่ห้อไหนเห็นผลจริงบ้าง
ตอนนี้อ้วนมากค่ะตัวแทบแตกและต้องการลดแบบเร่งด่วนเพราะจะต้องไปงานแต่งเพื่อนก่อนหน้านี้เราทานคีโต+เดินอาทิตย์ละ สามวัน วันละ 4 กิโลมาพักนึงแล้วน้ำหนักลงดีนะแต่ตอนนี้เหมือนน้ำหนักค้างค่ะไม่ลดลงมาสองอาทิตย์แล้ว มันยังไม่ถึงเป้าที่วางใว้เลย นี่ก็มีเวลาอีก 30 กว่าวันนิดๆเลยกังวลเพราะ อยากลงอีกสัก 4 โล
เพื่อนๆคนไหนที่ทานยาลด หรือมีวิธีไหนที่สามารถลดน้ำหนักได้ รบกวนแนะนำด้วยค่ะ