ถ้าผู้ใหญ่มีความดันโลหิตที่ 190 / 120 มม.ปรอท จะหมายความว่าอย่างไร น่าจะมีเหตุปัจจัย อะไรที่ทำให้ได้ค่านี้

อายุ 30 เอาเครื่องวัดความดันของพ่อมาวัดเล่นๆ ได้ 133/75 อ่านหนังสือเขาบอกว่าไม่ควรเกิน 120/80 อันนี้เกินมาตัวเดียว หมายความว่ายังไงครับ ปกติผมออกกำลังกาย 4วัน/สัปดาห์ ยก weight 1-2ชม. แล้วปั่นจักรยา

ความดันโลหิตสูงเป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง แต่เป็นโรคสำคัญที่ควรได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเพื่อไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพในอนาคต เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตวายระยะสุดท้า

หลุดพ้นเพราะเหตุปัจจัยถึงพร้อม หรือ จิตบังคับตัวเองจนหลุดพ้น เราสามารถบังคับตัวเองให้ปฏิบัติธรรมเองจนหลุดพ้น หรือต้องรอให้มีเหตุปัจจัยมาปรุงแต่งผลักดันบังคับตัวเราให้เราปฏิบัติธรรมจนหลุดพ้นครับ? ข้อไห