▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ความดันโลหิตตัวบนสูงค่าเดียวหมายความว่ายังไงครับ
ได้ 133/75
อ่านหนังสือเขาบอกว่าไม่ควรเกิน 120/80
อันนี้เกินมาตัวเดียว หมายความว่ายังไงครับ
ปกติผมออกกำลังกาย 4วัน/สัปดาห์ ยก weight 1-2ชม. แล้วปั่นจักรยาน หรือ Elliptical ต่อ 30 นาที
ขอบคุณครับ
จากคุณ บอย ( Ticket ID : 314265)