หมุนคอแล้วมีเสียงก๊อบแก๊บ

สวัสดีครับชาวพันทิป ขอเล่าต่อจากเรื่องเดิม ในมุมผู้ชายออฟฟิศธรรมดา ๆ ที่คิดว่าชีวิตมันคงวนอยู่แค่นี้ ผมทำงานย่านสุขุมวิท ตึกสูง รถติด กาแฟแพง และเดดไลน์ที่ไล่กัดส้นเท้าทุกวัน ออฟฟิศผมไม่ใหญ่ โต๊ะทำงาน

มีใครเคยเป็นบ้างครับเวลาหันหน้าซ้ายขวา จะมีเสียงที่คอดังแกร๊กๆ ที่สำคัญคือมันดังทุกครั้งที่หัน แต่ไม่ได้มีอาการปวด ไม่รู้ว่าดังมาจากกระดูกรึป่าว อันตรายแค่ไหน เพิ่งเป็นได้สองวัน

ลองหมุนคอแบบเป็นวงกลมแล้วมันมึเสียงเหมือนกรอบๆตรงต้นคอด้านหลังอันตรายไหมครับ แต่ไม่รู้สึกปวดหรืออะไรนะครับแล้วจะแก้ให้หายได้ไหมครับ..

ปวดคอหันซ้ายขวามีเสียงก๊อบแก๊บ ตื่นมาก็ปวด เราต้องหมุนคอทุกทีแต่ก็ไม่หาย อายุเรายังเลขนำหน้า1อยู่เลยคะ คาดว่าน่าจะเกร็งคอตอนเล่นมือถือ แต่เราก็พยายามไม่ทำแล้ว แต่ก็หายเป็นนานแล้วควรทำไงดีคะ

ช่วยแนะนำวิตามินเสริม / ท่าบริหารเสริมความแข็งแรง ข้อเท้ามีเสียงดังก๊อบแก๊บ ไม่เจ็บ ไม่บวม อายุ 50

ก่อนหน้านี้ปวดคอมากค่ะเพราะนั่งทำงานหน้าคอมตลอด ปวดจนบิดคอแล้วมีเสียงกระดูกลั่นเหมือนเราหักนิ้วมือ ต่อมาเลยไปหาหมอแล้วเป็นออฟฟิศซินโดรม หมอก็ฉีดยาแล้วก็ให้ยาแก้ปวดกับยาคลายกล้ามเนื้อมาแต่ก็ไม่ดีขึ้น ส

ก่อนหน้าจะเป็นโรคไบโพล่าเราเคยปวดคอบ่าไหล่มาก่อนหน้าแล้วคะ และ ตอนนี้เราเป็นไบโพล่าอยู่คะ รักษามาก็ประมาณ 4 ถึง 5 ปี แล้ว ตอนนี้เหลือ ยาแค่1เม็ดคะ หลังจากรักษาไบโพล่าอยู่ดีดีขาสองข้างก็อ่อนเเรง บวกกับ

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย