ทำยังไงให้ไม่เป็นคนคิดมาก

คือเราเป็นคนคิดมากทำอะไรนิดๆหน่อยๆก็คิดเยอะเวลาที่คนไม่ค่อยสนใจเราก็ชอบคิดไปว่าคนเขาเกลียดเรารึป่าวเรารู้สึกเหมือนเราเป็นส่วนเกินในชีวิตคนอื่นตลอดเวลาเราไม่ชอบความรู้สึก​พวกนี้เลยเราควรทำยังไงดีคะ