อยากเข้มแข็งทำยังไงดีคะ

คือหนูเป็นคนที่ค่อนข้างชอบคิดมาก มีแต่คนบอกว่าหนูอ่ะอ่อนแอนะ เพราะอะไรนิดอะไรหน่อยก็ร้องให้ หนูไม่ได้อยากเป็นแบบนี้ หนูไม่รู้ว่าทำไมแค่มีคนขึ้นเสียงหนูจะตัวสั่นมือสั่น แล้วในใจจะคิดว่าทำไมต้องดุเราด้วย (ทั้งๆที่บางทีเขาแกล้งเล่นแต่หนูคิดจริง)แล้วน้ำตาจะไหลเองโดยอัตโนมัติ หนูเกลียดตัวเอง หนูขยะแขยงตัวเองที่เป็นแบบนี้ ช่วยบอกทีนะคะว่าหนูต้องทำยังไง หนูเริ่มรำคาญตัวเองเหมือนกัน