หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้กับทุกๆ ท่าน ที่กำลัง ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพ
กระทู้นี้ ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้กับทุกๆ ท่าน ที่กำลัง ลดน้ำหนัก และเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้ดูดีขึ้น
"ถ้าคุณคิดว่าทำได้ และลงมือทำอย่างจริงจัง ทำให้ดีพอ ทำให้นานพอ ทำให้ต่อเนื่องพอ"
เพราะสุขภาพที่ดี เป็นเรื่องสำคัญมาก และเราต้องลงมือทำเอง อย่านึกได้เมื่อสาย...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอกำลังใจลดน้ำหนัก 💪
อยากขอคำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักค่ะ 🥰 อายุ 24 ปี สูง 170 cm. น้ำหนัก 88 kg. ถ้าหากว่าลดน้ำแล้วผลลัพธ์เป็นยังไง เราจะกลับมารีวิวนะคะ 💗
สมาชิกหมายเลข 7642754
Honda Odyssey โดนแซยิดในตลาดญี่ปุ่นต่อเนื่องเข้าสู่ปีที่ 12 ปรับราคาขึ้น หน้าตาคงเดิม
Honda เปิดตัว Odyssey e:HEV รุ่นปี 2026 ในญี่ปุ่นแบบเงียบ ๆ เพื่อต่ออายุตลาดไปอีก หลังจากทำตลาดมแล้วกว่า 12 ปี ถึงแม้การอัปเดตครั้งนี้แทบะไม่เปลี่ยนแปลงอะไรจากรุ่นเดิม แต่กลับมีการปรับราคาขึ้นถึง 286,
สมาชิกหมายเลข 8930230
บ้านกัญจน์ออร์แกนิคไลฟ์ ตอนพิเศษ"หนึ่งเมล็ดพันธุ์ที่งอกเติบโตสู่ความยั่งยืน"
5ธันวาคมสถิตย์ในดวงใจพ่อผู้สร้างแรงบันดาลใจ ก่อเกิดให้ลงมือทำบ้านกัญจน์ออร์แกนิคไลฟ์สานต่อปณิธานพ่อ สร้างภูมิคุ้มกันสู่ความยั่งยืนเพื่อเราเพื่อโลกที่น่าอยู่ โดยน้อมนำปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียงลงมือทำให้ก่อ
บ้านกัญจน์
อ้วน แต่ขาดแรงบันดาลใจที่จะลด ทำไงดีครับ
ได้รับผลตรวจสมรรถนะมา อยู่ในสถานะ "อ้วน" อยากจะลดน้ำหนัก แต่ยังขี้เกียจออกกำลังกาย และยังมีความสุขกับการกินอยู่ ทำยังไงถึงจะเกิดแรงบันดาลใจ ลงมือลดน้ำหนักได้ครับ เพื่อนๆ สร้างแรง
สมาชิกหมายเลข 796533
💪 สุขภาพดีในวัย 30: ช่วงเปลี่ยนผ่านที่ต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ
วัย 30 ปีถือเป็น ช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ ที่สำคัญของชีวิต ทั้งในด้านอาชีพการงาน การสร้างครอบครัว และที่สำคัญที่สุดคือ สุขภาพ แม้ว่าร่างกายอาจจะยังดูแข็งแรง แต่เป็นวัยที่การเปลี่ยนแปลงท
สมาชิกหมายเลข 7090482
แวะมาขอกำลังใจการรักษาโรคจิตเภท 14 ปี ด้วยการแอดมิททำ ECT ช็อตไฟฟ้า 12 ครั้ง 1 เดือน และทำต่อเนื่องเดือนละ 1 ครั้ง
เป็นโรคจิตเภทมา 14 ปี ค่ะ มีอาการหลงผิดคิดว่าหน้าตาอวัยวะรูปร่างร่างกายตัวเองผิดปกติ ประสาทหลอน หูแว่ว เห็นภาพหลอน มองโลกไม่ตรงกับความเป็นจริง มีความคิดความเชื่อผิด ๆ แบบหลุดออกไม่ได้ อยากขอกำลังใจจาก
สมาชิกหมายเลข 9094511
ลดความอ้วน 20 กก. ภายใน 7 เดือน ช้าแต่ชัวร์ เราทำได้ คุณก็ทำได้ เย้
สวัสดีคะ พี่ๆ เพื่อนๆ ในพันทิปทุกคน ในที่สุดก็ได้โอกาส ทำรีวิวการเปลี่ยนแปลงของตัวเองซักที อาจจะเป็นประโยชน์ และเป็นแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังลดความอ้วนอยู่เช่นกันนะคะ แนะนำตัวกันหน่อย ชื่อ นิ่ม อ
Connect_nim
คุณเชื่อว่า"ความรัก"เป็นแรงขับเคลื่อนในการสร้างสรรค์ผลงานของศิลปินมั้ย...?
...รูปแบบของแรงขับเคลื่อนจากความรักสำหรับศิลปิน ...ความรักจากแฟนคลับ: การได้รับความรัก การสนับสนุน และกำลังใจจากแฟนคลับเป็นแรงขับเคลื่อนที่สำคัญ แฟนคลับเป็นผู้ให้การสนับสนุน ทำให้ศิลปินรู้สึกมีคุณค่
สมาชิกหมายเลข 7158423
แบ่งปันประสบการณ์ แรงบันดาลใจ ในการลดน้ำหนัก จาก 113 กิโล เหลือ 68 กิโล
กระทู้ เล่าเรื่องครั้งแรกในชีวิต แนะนำตัวก่อนเลย สวัสดีครับ ผมชื่อหน่อง สิทธา จินดาพรรณ ผมเคยเป็นคนอ้วน น้ำหนักตัว 113 กิโล เมื่อ 10 กว่าปีก่อน ตอนนั้นอา
สมาชิกหมายเลข 1035886
แนะนำเรื่องลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
คือ ตอนนี้น้ำหนัก 56.2 สูง 159 ซม. มีหลายคนทักว่าอ้วนขึ้นมาก+พี่ชายลดน้ำหนัก ลงไปได้ประมาณ 15 โล เลยเป็นแรงบันดาลใจ เรื่มลดน้ำหนักขึ้นมา ก็เริ่มจากการนับแคลลอรี่ เดินแทนใช้มอเตอร์ไซต์ ออกกำลังกายบ้าง(
สมาชิกหมายเลข 811344
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
โภชนาการ
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอเป็นแรงบันดาลใจ และกำลังใจให้กับทุกๆ ท่าน ที่กำลัง ลดน้ำหนัก
"ถ้าคุณคิดว่าทำได้ และลงมือทำอย่างจริงจัง ทำให้ดีพอ ทำให้นานพอ ทำให้ต่อเนื่องพอ"
เพราะสุขภาพที่ดี เป็นเรื่องสำคัญมาก และเราต้องลงมือทำเอง อย่านึกได้เมื่อสาย...