กระโดดตบวอลเลย์แต่มือเลยเน็ตแค่นิดเดียวต้องตบยังไงถึงลูกกดลงคะ?

คือหนูสูง 168 ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเน็ตที่รร.สูงเท่าไหร่หนูลองกระโดดแล้วมือเลยเน็ตไปแค่ 1 ฝามือต้องตบยังไงถึงลูกมันจะกดลงมาหรอคะ แล้วต้องกระโดดท่าไหนถึงจะได้ประสิทธิภาพมากที่สุด