มีวิธีฝึกให้กระโดด สูงๆ ไหมครับ

กระทู้คำถาม

พอดีเพิ่งจบการแข่งวอลเลย์บอลมา รู้สึกว่าเน็ตที่ครูให้ฝึกซ้อมมันต่ำ

เขย่งนิดเดียวมือก็เลยตาข่าย พอไปแข่งจริงๆ มันสูงมาก หัวแค่ครึ่งตาข่าย

จะโดดบล็อคเลยตาข่ายขึ้นไปแค่ปลายนิ้ว ตบนี่ติดตาข่ายตลอดเลย

รู้สึกอายสถาบันอื่นมาก ฮ่าๆๆ ขอวิธีฝึกครับ แข่งอีกทีปีหน้า จะได้โดดตบกะเขาบ้าง

นี่ได้แต่แก้บอลไปให้เขา ตบเอา ตบเอา

ปล. ในบัตร ปชช. สูง 168 วัดที่ห้องพยาบาลล่าสุด เหลือ 165