เนื่องจาก จขกท อายุย่าง 43 แล้ว ปัญหาสุขภาพต่างๆเริ่มก่อตัว อาจจะยังไม่ถึงขั้น หามเข้าโรงหมอ แต่ก็เริ่มกินวิตามินหลายตัว เช่น น้ำมันปลาโอเมก้า 3 Co-Enzyme q 10 แอสต้าแซนติน เลซิติน ฯลฯ หากเพื่อนๆผู้ร

มีใครเคยเป็นแพนิค วิตกกังวล เครียด บ้างไหมคะ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง มีวิตามินเสริมตัวไหน ยี่ห้อ แนะนำไหมคะ

สวัสดีค่ะคือเรามองหาวิตามินซีทานแต่เราไม่อยากทานแบบกลืนเลยมองหาแบบละลายน้ำ พอนั้นเราลองหาข้อมูลก็ไปเจอCDRเขาบอกว่ามันจะช่วยเรื่องความสูง กระดูก อะไรประมาณนี้อ่ะ แต่พอนั้นเราไปอ่านข้างกล่องเขาเขียนว่าม

วิตามิน A มีบทบาทสำคัญต่อร่างกายของเราหลายอย่าง เริ่มจาก การมองเห็น  โดยเฉพาะในเวลากลางคืน วันนี้ก็ขอนำเอาเกร็ดเล็กๆน้อยๆ บางแง่มุมของวิตามิน A มาแชร์กันนะครับ ร่างกายเราได้รับวิตามิน A จาก

เราจะรู้ได้อย่างว่าเราควรกินเสริมอะไรบ้าง ส่วนตัวเวลาที่รู้ว่าช่วงนั้นจะมีงานสำคัญๆ จะทานวิตามินบี complex ส่วนตัวอื่นๆเราไม่รู้ เพื่อนๆเคยทานวิตามิน อะไรกันบ้าง แชร์กันเข้ามาเลยค่ะ

หนูขออนุญาตถามค่ะ หนูอ่านหลายเว็บมากบางเว็ปก็บอก กินได้บางเว็บก็บอกว่ากินไม่ได้หนูเลยไม่มั่นใจค่ะอย่าด่าหนูเลยนะคะพี่ๆ หนูเพิ่งจะมารู้ตัวตอนอายุ 16 เองค่ะ ก่อนจะรู้ตัวว่าเป็นพาหะนี้หนูก็กินวิตามินซีขอ