คุกกี้ใส่พวกธัญพืช ชิ้นละ 30-35 g. ได้แคลประมาณเท่าไหร่ครับ

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาแชร์ เมนู Healthy Oat Cookies คุกกี้ข้าวโอ๊ต หวานลองทำครั้งแรกหวานคิดว่ามันรอด อร่อยดี และทำง่าย เลยอยากเอามาแชร์เพื่อนๆค่า ส่วนผสม 1. ข้าวโอ๊ต 2. กล้วย 3. ธัญพืชผสม ( อั

ตอนนี้กลับมาโยโย่รอบที่ 3 อีกแล้ว เพราะนับแคล แต่มันอดไม่ได้ไม่งั้นไม่สบายใจ สูง 170 เซนติเมตร โยโย่รอบแรกจาก 94 ไป 74 กิโลกรัม ใช้เวลา 3 เดือน โยโย่รอบสองจาก 88 ไป 66 กิโลกรัม ใช้เวลา 2 เดือน โยโย่ร