มีใครเคยเป็นแบบนี้ไหมคะ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

ผมไม่เข้าใจคนพวกนี้จริงๆ ตัวเองจะไปกินข้าวตอนเที่ยงเป๊ะๆ หรือ 5 โมงปิดคอมฯ กลับบ้านก็ไม่มีใครว่าอะไรเลย ทุกคนรับรู้และเข้าใจดีว่ามันเป็นสิทธิของเรา เวลาพักของเรา เวลาเลิกงานของเรา แต่ตัวผมเอง เป็นคน

นี่มันคนตื่นไม่เช้ามากประมาณ 8-9 โมงเพราะตื่นแล้วแล้วก็ไปเคลียร์งานบ้านของตัวเองให้เสร็จแต่พอเริ่มบ่ายๆบางทีเผลอหลับพอตื่นมาก็จะรู้สึกผิดจะรู้สึกผิด รู้สึกเสียดายเวลาไม่รู้ทำไม

เมื่อคืนมันมีเรื่องที่เราเองก่ถามตัวเองว่ามันคืออะไร ? ทั้งกลัว ทั้งทำไรไม่ถูก ขนลุกทั่วร่างกายเลย เราได้ปิดไฟนอนแล้ว ไม่รู้ว่าตัวเองหลับไปตอนไหนแต่อยู่ๆ เราก่นอนลืมตาและตกใจมากเพราะเราพยามขยับตัวไปมา

เรากลับมาจากโรงเรียนบางวัน 4 5 โมง ถึง 2 ทุ่มบ้าง(บางวัน) กลับบ้านมาก็หลับเลย แบบหลับคาชุดนักเรียนเลย🥹🥹 เวลาที่ตื่นก็ชอบตื่นตี 4-5 แล้วก็มานั่งเครียดทีหลังว่ายังไม่ได้ทำงานนู้นนี่เลย แต่สาเหตุที่เรากล

ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่

ช่วงนี้เราไม่มีเวลาว่างเลยค่ะ กว่าจะทำงานอะไรเสร็จก็ดึกมากๆ เกือบตี1 บางทีเยอะมากๆก็ตี2 ถ้าเร็วมากๆก็จะเป็นเที่ยงคืน คือเราเป็นคนที่ได้ยินเสียงอะไรแค่นิดเดียวเราก็ตื่นแล้ว คุณตาเราค่ะ ชอบเปิดโทรทัศน์เ

สวัสดีครับทุกคน 😊 ช่วงนี้ผมได้ลองปรับวิธีการนอนใหม่ๆ เพราะรู้สึกว่าการนอนที่ดีมันสำคัญกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมากจริงๆ ก่อนหน้านี้ผมก็มักจะนอนดึก และตื่นสายๆ จนรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่สดชื่นเลยค

เนื่องจากเรากินยาลดน้ำหนักเข้าไป แล้วมีอาการวูบ ง่วง ทำให้ต้องล้างท้อง ​ทีนี่พอเราจะนอน หลับตาไม่ลงเรากลัวจะไม่ตื่น เราต้องทำไงแบบนี้