หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นมเเลคตาซอยกล่องใหญ่สุดอ้วนไหมคะ
กระทู้คำถาม
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ช่วงนี้ทำifคะ 18/6 ตอนเช้าจะกินเป็นนํ้าผลไม้หรือกาเเฟดำ เเต่ช่วงนี้โรงเรียนจัดกีฬาสีตอนพักเที่ยงมันจะมีเเต่ของกินที่อ้วนๆอะข้าวไก่ทอดข้าวไข่เจียวบางวันก็เบอร์เกอร์ เเล้วเเต่ว่าเขาจะเเจกอะไร หนูก็เลยไปซื้อนมเเลคตาซอยสีฟ้ากล่องที่เป็นลิตรอะคะมากินเเทน ข้างกล่องเขียนว่า360เคล ไม่รู้ว่าอ้วนหรือป่าวเพราะไม่มีอะไรจะกินจริงๆ พอบ่าย6ก็กอนยำเส้นเเก้วทะเลเเบบหวานน้อยมากิน เเบบนี้ทำถูกหรือป่าวคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักฉบับไปโรงเรียนหน่อยคะ
ตอนเช้าเราก็กินข้าวปกติเลยเเต่อตนเช้าจะทานข้าว1ทัพพีข้าวไรเบอร์รี่ ตอนเที่ยงเราไม่กินข้าวโรงอาหารอ่ะค่ะ พอจะมีอะไรเเนะนำมั้ยคะ เเต่ถ้าส่วนมากเราจะเข้าสหกรไปกินน
สมาชิกหมายเลข 6999258
น้ำหนักขึ้นแต่วิธีการกินก็เหมือนเดิมแถมพุงยังโต แก้ยังไงดีคะ
ขออธิบายการกินในแต่ละวันของเราก่อนนะคะ คือเราเป็นคนกินไม่ถือว่าน้อยหรือมากอ่ะค่ะ ตอนเช้าแม่จะให้กินอาหารเช้าแบบหลากหลาย ไม่ซ้ำกันซักมื้อแต่ต้องครบ5หมู่ ทุกวันจะ
สมาชิกหมายเลข 6069416
กินแบบนี้น้อยไปมั้ยคะ?
ไปโรงเรียนค่ะ ตอนเช้าจะกินเป็น -โยเกิร์ต กราโนล่า ตอนเที่ยง จะเป็นข้าวที่ห่อไป ประมาณ1ทัพพี(ทัพพีตักข้าวเล็กๆ) กับข้าวก็จะเป็นเมนูอกไก่ที่คลีนๆหน่อย(พี่เป็นคนทำ
สมาชิกหมายเลข 5754294
กินแบบนี้เรียกว่าเยอะไหมคะ
น้ำหนัก 41 นะคะจะเล่าหนึ่งวันว่าเรากินอะไรไปบ้างตอนนี้ยังเรียนอยู่ค่ะ ตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนจะเตรียมน้ำเปล่าผสมเฮลบลูบอยในกระปุกน้ำแล้วกินข้าวน้อยหน่อยตามน้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 3034541
กำลังลดนน.กินเเบบนี้ได้ไหม?
คือเมื่อก่อนเราไม่ค่อยได้กินข้าวเช้าเพราะไม่ทัน เเต่เวลาอื่นกินเยอะมาก เราเลยอ้วน เราเลยลดนน.เเต่เราไม่รู้ว่ากินเเบบไหนดีให้เหมาะสมกับเด็ก เช้า: ผลไม้ต่างๆ เช่น
สมาชิกหมายเลข 5376772
โยเกิร์ตดัชชี่ ไขมันต่ำ
โยเกิร์ตดัชชี่ ไขมันต่ำ Dutchie Low Fat Yoghurt ถ้วยนี้ 51 บาท แบ่งกินได้ 3 ครั้ง ข้อมูลโภชนาการ 100 แคล / 1 ส่วน มีวิตามิน ไม่เติมน้ำตาล เนื้อเนียน นุ่มค่ะ เปร
deauny
กิน เจลาโต ร้านดังที่สุดของ old town Pasadena กันค่ะ
เจลาโต (Gelato) คือไอศกรีมสไตล์อิตาลีค่ะ ต่างจากไอศกรีมทั่วไป ตรงที่ใช้นมเป็นหลัก และปั่นช้ากว่า ทำให้มีอากาศแทรกอยู่น้อยกว่า เนื้อจึงแน่น เนียน หนืด และเข้มข้น
พุดซ้อนในแก้วกาแฟ
Oatside Matcha Latte Oat Milk
Oatside Matcha Latte Oat Milk นมนัวมาแล้วพี่ บอกเลยว่า ไปต่อได้นะ รสชาติมีความเข้มข้น หอมมัน และกลมกล่อมมาก นัวลิ้นมาก จอยมาก ไม่ผิดหวังจริง กลิ่นมัทฉะก็ได้ใจสุ
ปากกาดาว
มีใครที่กินอาหารวันนึงมากกว่า 3 มื้อบ้าง ปกติใน 1 วันกินกี่มื้อกัน
ปกติเราจะเคยชิน กับการกินข้าววันละ 3 มื้อ คือมื้อเช้า มื้อเที่ยง มื้อเย็น แต่หลายๆคนที่ลดน้ำหนัก หรืออาจจะมีปัญหาในเรื่องของบริหารจัดการเวลา ก็อาจจะกินน้อยกว่า
สมาชิกหมายเลข 929079
ระวัง อย่าปักปากกาลดความอ้วนมั่วซั่ว
ในยุคที่เทรนด์สุขภาพและการดูแลรูปร่างมาแรง ทำให้การปักปากกาลดน้ำหนัก กลายเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแบบทางลัด เนื่องจากเห็นผลค่อนข้างชัดเจน แล
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นมเเลคตาซอยกล่องใหญ่สุดอ้วนไหมคะ