ใครเคยเป็นโรคซึมเศร้า แล้วอกหักบ้างครับ มีวิธีคิดอย่างไรรับมืออย่างไรบ้างครับ

สวัสดีครับ ผมคนหนึ่งเครียดง่ายๆมากกับทุกอย่างราวในชีวิต จะบอกครอบครัวก็ไม่ได้ เค้าก็มีเรื่องราวที่ต้องกังวลอยู่แล้ว ตอนนี้ผมก็กินยาจิตเวช โรคซึมเศร้า ครับ และทำงานไปด้วย ผมใจดีเกินจนทำให้ตัวเองเหนื่อย

วันแรกร้องไห้แทบตายนอนไม่ได้นอนไม่หลับ ไข้ขึ้น กรดไหลย้อนกำเริบ วันที่สองอ่การคล้ายๆแบบวันที่ 1 แต่ยังดึงตัวเองออกออกจากจุดซึมเศร้ามาได้บ้าง (แต่ยังมีเข้าไปแอบดูรูปใน instagram พอเห็นรูปแล้วก็เศร้าเหม

คือเราเพิ่งอกหักมาสดๆร้อนๆเลยค่ะ เราเสียใจมาก ร้องไห้ทุกวัน คิดมากถึงเขาตลอด ปกติเป็นคนนอนดึกอยู่แล้วค่ะ แต่สามารถนอนได้ง่าย นอนตื่นสายทดแทน แต่พอมีเรื่องนี้ทำให้เรานอนไม่ค่อยหลับค่ะ แถมตื่นเช้ากว่าปก

คือผมอยากทราบวิธีรับมือและทำให้เขาหายดีหน่อยครับ คือเขาเป็นแฟนเก่าผมที่เลิกกันมาแล้วสักระยะนึง แต่ผมก็ยังทักไปคุยกับเขาอยู่เป็นระยะๆ  แต่มาเมื่อ3วันก่อนผมเพิ่งรู้เรื่องที่เขาเป็นโรคนี้ และเรื่องท

สามีเป็นโรคซึมเศร้า/คิดมากๅ แค่บางทีเราพูดไม่เข้าหูหรือไม่ถูกจังหวะ เค้าจะดิ่งดาวน์ทันที โดยไม่มีเหตุผล ทำให้บรรยากาศการใช้ชีวิตคู่อึมครึมมากขึ้นเรื่อยๆ  สามีชอบคิดว่าไม่มีใครเข้าใจเค้า  เร

ไม่ต้องถึ่งขนาดอกหักก็ได้ แค่โดนแม่ด่าว่า ไร้ค่า ห่วยแตก ภาระ ก็พอครับ

.

เราคุยกับคนคนนึงมาสักพัก อีกสองเดือนจะครบปี แต่เขากลับไปคุยกับแฟนเก่า และดูเหมือนสักพักคงคืนดีกัน นี่เป็นรักครั้งแรกของเราเลย เจ็บมานะเข้าเลยว่าอกหักเป็นไง ร่างกายไม่ตายนะ แต่สมองและหัวใจเหมือนตายไปแล