1. การลดคาร์โบไฮเดรตโมเลกุลขนาดต่าง ๆ ลง มีผลดี - ผลเสีย ต่อร่างกายอย่างไรบ้างคะ
2 เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมากค่ะ ควบคุมอาหารอย่างไรจึงจะลดพุงได้คะ (เดี๊ยนเป็นตุ๊ดนะคะ ไม่ใช่ผู้หญิง ก็เป็นประมาณชายแก่)
3. เป็นมังสวิรัติด้วยเหตุผลทางสุขภาพค่ะ พยายามจะเลี่ยงกลูเต็นด้วย (แนว ๆ โรคซึมเศร้า) คิดว่าจะไม่กินเจค่ะ เพราะกินผักฉุนร้อนตามปกติ สลับกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์บ้าง รวมทั้งกินปลา และเนื้อสัตว์สังเคราะห์จากแล็บ นาน ๆ กินเนื้อสัตว์จริง ๆ สักที เพราะยังชื่นชอบอยู่ค่ะ
โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส กระมัง ที่คิดว่าน่าจะจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ หากกินมังสวิรัติ จะขาดไหมคะ
ข้อ 3 อาจถามงง ๆ หน่อยนะคะ เพราะเดี๊ยนจำไม่ได้ว่าทีแรกจะถามเรื่องอะไร 555
(ถามเยอะ แต่อาจจะเลือกทำเฉพาะข้อง่าย ๆ สำหรับตัวเดี๊ยนเองนะคะ)
โลว์คาร์บ กินเพื่ออะไรนะคะ / ลดพุงด้วยการกินได้ไหมคะ / อายุ 41 เป็นมังสวิรัติไหวไหมคะ เน้นกินพวกผัก ผลไม้ กากใย
2 เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมากค่ะ ควบคุมอาหารอย่างไรจึงจะลดพุงได้คะ (เดี๊ยนเป็นตุ๊ดนะคะ ไม่ใช่ผู้หญิง ก็เป็นประมาณชายแก่)
3. เป็นมังสวิรัติด้วยเหตุผลทางสุขภาพค่ะ พยายามจะเลี่ยงกลูเต็นด้วย (แนว ๆ โรคซึมเศร้า) คิดว่าจะไม่กินเจค่ะ เพราะกินผักฉุนร้อนตามปกติ สลับกับผลิตภัณฑ์จากสัตว์บ้าง รวมทั้งกินปลา และเนื้อสัตว์สังเคราะห์จากแล็บ นาน ๆ กินเนื้อสัตว์จริง ๆ สักที เพราะยังชื่นชอบอยู่ค่ะ
โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส กระมัง ที่คิดว่าน่าจะจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ หากกินมังสวิรัติ จะขาดไหมคะ
ข้อ 3 อาจถามงง ๆ หน่อยนะคะ เพราะเดี๊ยนจำไม่ได้ว่าทีแรกจะถามเรื่องอะไร 555
(ถามเยอะ แต่อาจจะเลือกทำเฉพาะข้อง่าย ๆ สำหรับตัวเดี๊ยนเองนะคะ)