มีพุงเจาะสะดือได้มั้ยคะ

ทำไมเราต้องออกกำกายแล้วนะ ?😅😆 อายุมากขึ้น ตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป “มวลกล้ามเนื้อ” จะลดลงทุกปี.. นำไปสู่อ้วน เนื้อเหลว ข้อมูลจากหนังสือ: “แค่สควอตก็ผอมได้” 😌 “อายุเพิ่มขึ้น

สวัสดีค่ะ เราสูง 158 หนัก 45 ลำบากใจกับนน.มาตั้งแต่เด็กเพราะโดนล้อผอมงั้นงี้ กินยาถ่ายพยาธิ/เพิ่มมื้ออาหาร ลามไปถึงกินของจุกจิกน้ำอัดลมเยอะๆเพราะความเข้าใจผิดว่ากินแล้วอ้วนแน่ๆ จนมารู้ในตอนโตว่าโครงสร

ค่า BMI : Body Mass Index  (ดัชนีมวลกาย) คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานที่แสดงความสมดุลของน้ำหนักตัวต่อส่วนสูง  ใช้เพื่อประเมินปริมาณไขมันในร่างกายและสุขภาพโดยรวม  ว่าอยู่ในเกณฑ์ผอม เกณฑ์ปก

อยากรู้มุมมองทั้งชายหญิงค่ะว่าคิดยังไง.... ถามคนที่เคยเจาะหรือเจาะอยู่ด้วยว่าดูเเลรักษายากไหม ส่วนตัวอยากไปเจาะค่ะเเต่คงต้องรอผอมก่อนพุงใหญ่บังจิวคะ×///×

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยเจาะสะดือมา3จะ4เดือนแล้วค่ะ ช่วงแรกที่เจาะมาไม่มีปัญหาเลยแต่มีช่วงนึงที่เราสอบแล้วยูนิฟอร์มชุดนักเรียนมีเข็มขัดเหมือนนั่งสอบนานแล้วโดนกดทับมากๆจนอักเสบ เราก็กินยาแก้อักเสบนะคะล้า

เป็นคนผอมที่กินแล้วอ้วนลงพุงค่ะ อยากกลับมาดูแลตัวเอง จะมีวินัยในการลดเยอะๆเลยค่ะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ🙇🏻‍♀️ แล้วก็จะเปลี่ยนนิสัยการกินด้วยค่ะเป็นคนกินเร็ว....