หากให้แมวดูทีวี/มือถือตั้งแต่เล็ก ๆ โตมาจะสมาธิสั้น/สายตาสั้นไหมคะ

ผมขอกล่าวก่อนนะครับ ผมอยากเป็นทหารมากครับ ถ้าถามว่าทำไมผมถึงอยากเป็นทหาร ไม่ได้เพราะมันเท่นะครับ แต่มันก็ส่วนหนึ่งด้วย คือผมอยากจะ เปลี่ยนแปลงตัวเองครับ เพราะผมเป็น เด็กขี้เกียดไม่เอาไหน ทหารเขา ต้องม

ใครมีปัญหาแบบนี้บ้างคะ แก้ไขกันยังไง สังเกตมาสักระยะแล้วค่ะ ว่าตัวเองสมาธิสั้น อยู่กับอะไรได้ไม่นาน เช่น เวลาอ่านหนังสือ อ่านได้แปปเดียวจะหันไปสนใจทำอย่างอื่น หรือไม่เวลาอ่าน สายตาก็จะกวาดไปที่ตัวหนัง

ทำงานหน้าคอมมาหลายปี ไม่เคยคิดว่ามันจะสะสมขนาดนี้ ช่วงแรกแค่ตึง ๆ คอ หันแล้วเมื่อย ๆ นิดหน่อย ก็ไม่ได้คิดอะไร แต่หลัง ๆ เริ่มหนักขึ้นค่ะ • ปวดลามจากคอไปบ่า แล้วลงสะบัก • บางวันเหมือนมีอะไ

เราอายุ 17 และเป็นสมาธิสั้นตั้งแต่เด็กๆจนถึงปัจจุบัน แต่ปัจจุบันนี้เราเริ่มมีความคิดเป็นผู้ใหญ่เริ่มคิดวิเคราะห์ได้เป็นแล้วหรือเรียกง่ายๆว่ามีวุฒิภาวะในการตัดสินใจและการคิดวิเคราะห์ แต่ติดปัญหาเรื่องก

สวัสดีค่ะสาวๆ เคยสงสัยกันไหมคะว่าทำไมตั้งแต่เด็กจนโต เราถึงโดนปลูกฝังมาตลอดว่า "ต้องดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้วนะ" บางทีงานยุ่งจนลืมดื่มน้ำ พอรู้ตัวอีกทีปากแห้ง ผิวสากไปหมด วันนี้เราจะมาไขความ

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ

ตามกระทู้ด้านบนเลยค่ะ เป็นคนเข้าใจอะไรยากเวลาคนอื่นกำลังพูดหรืออธิบาย ต้องหันไปถามคนข้างๆตลอดเลย เป็นปัญหามาตั้งแต่สมัยเรียนจนถึงตอนทำงาน เวลาทำงานคือผิดพลาดบ่อยมากๆ พยายามปรับแล้ว แต่ทำไมมันยากจังเลย