อาหารปรุงสุกไม่ได้แช่เย็น ยังกินได้ไหม

หากคุณเคยเปิดปลากระป๋องซาร์ดีนและสงสัยเกี่ยวกับกระดูกเล็กๆ ที่บอบบางข้างใน คุณไม่ได้อยู่คนเดียวนะ สำหรับหลายๆ คน การกินกระดูกปลาอาจดูแปลกในตอนแรก แต่ในโลกของปลาในกระป๋อง&

วันนี้วันเสาร์แต่ขี้เกียจออกนอกบ้าน เลยเอาปลากระป๋องกับผักที่แอบอยู่ตามซอกตู้เย็นมาทำอาหาร 🐡 พล่าปลากระป๋อง วัตถุดิบ ปลากระป๋อง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอมแดง ใบสาระแหน่ พริก มะนาว นำ้ปลา พริกเผา น้ำตา

ปลากระป๋องผัดไข่ใส่ผักกระเจี๊ยบเขียวและดอกกะหล่ำ ปรุงแค่พริกไทยพอ คั่วผักในน้ำเปล่า พอสุกใส่ไข่1 ฟอง ไข่สุกใส่ปลากระป๋อง ตักราดข้าว จบ หมดไปอีก1 มื้อ ช่วงนี้ลดน้ำหนักค่ะ กินผักเยอะหน่อย หลัง

ตับหมูเป็นแหล่งสารอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน A แต่หากกินไม่ถูกวิธีอาจเสี่ยงพยาธิและโลหะหนักได้ ไปรู้จักวิธีกินที่ถูกต้องกัน ประโยชน์ของตับหมูที่ควรรู้ ตับหมูเป็นเครื่องในที่มีคุณค่าทางโภชนาก

😋🍳สวัสดีครับทุกคน วันนี้หมีซี๊ด มีเมนูไข่ที่แบบอร่อยแบบไม่น่าเชื่อ มาแชร์ครับ ผมลองทำกินแล้ว ดีมากก🥗 ทำง่าย ใช้เวลาไม่นานเลยครับ กับเมนูนี้  " ไข่ขยี้

ตามหัวข้อ อยากทราบว่ากรรมวิธีนี้เรียกว่าอะไร และหลักการมันคือยังไงครับ ถ้าให้เดาคือใส่ของสดลงถุง ปิดปากถุง และนำไปต้มหรือนึ่งทั้งถุงเหมือนปลากระป๋อง ขอขอบคุณล่วงหน้า และขออนุญาตเจ้าของภาพด้วยครับ

พอดีซื้อมาลองกินดู รู้สึกว่ารสชาตใช้ได้ เลยไปเหมามาเกือบสิบกว่ากระป๋อง แต่พอมาพลิกอ่านข้อมูลโภชนาการข้างกระป๋องถึงกับอึ้ง ส่วนใหญ่พวกปลากระป๋องปรุงรสต่างๆในตลาดมักมีขนาด 100 กรัมขึ้นไป ที่สำรวจได้มีโ