ไม่อยากผอมทำไง?

ผมน้ำหนัก 50 โล แต่ผมค่อนข้างมั่นใจว่ามีไขมันเยอะพอตัว เช่นตรงน่องเนี่ย เล็กมาก แต่พอบีบๆน่องเนี่ยบีบได้เยอะเต็มมือเลย ไม่รู้นึกภาพออกป่าว หรือ ตรงต้นขาเนี่ย เวลาขยับไปขยับมามันก็เด้ง ผมเลยอยากมีหุ่นล

.

เป็นกรดไหลย้อนมาจะ2ปีแล้วค่ะ อาการเริ่มดีขึ้นจากแรกๆที่เป็น น้ำหนักลดลงมาเกือบ10โล จากที่เป็นคนผอมอยู่แล้วก็กลายเป็นแห้ง มีอาการเหนื่อยง่าย ใจสั่น เบื่ออาหาร อาเจียน ท้องอืด ถ่ายยาก ตอนนี้มีอาการแพนิค

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

แก้ไข

เป็นคนผอมครับ อายุ14ปีนี้ ส่วนส฿งประมาณ160กว่าๆครับ ไม่แน่ใจไม่ค่อยได้วัดครับ แต่น้ำหนัก47-48ตลอดเลย ผมว่าผอมไปแล้วนะครับ พอถ่ายรูปดูตัวเองเเบบเต็มตัว คือมีแก้มแล้วตัวผอมมันดูไม่สมส่วนเลยครับ+มีพุงอีก

เราไม่มั่นใจกับหน้าตัวเองมาตั้งแต่เด็กแล้ว คือหน้าเราตอบมากก แก้มไม่มี คางยื่นอีก โหนกแก้มก็ใหญ่ แล้วบางคนก็หาว่าติดยา ทั้งๆที่เราไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย นอยมาก ควรทำยังไงดีคะ😓

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

ผมอายุ 19  สูง 172 หนัก 58 หิวบ่อย กินเยอะมาก ลงพุง แต่ส่วนอื่น แขน ขา ไหล่ เล็ก ดึกๆกินบ่อยมาก กินก่อนนอนทั้งวัน น้ำหนักไม่ขึ้น มีคนแนะนำให้ไปเล่นฟิต แต่ไม่มีเวลา ผอมไม่มีความมัั่นใจเลย ทำไงดีคร