เราปลงกับทุกอย่าง แต่คนรอบตัวเป็นโรคซึมเศร้า เราจะทำยังไงให้เค้ารู้สึกว่าเราเป็นเซฟโซนของเค้าคะ?

ส่วนตัวเราไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้านะคะ ค่อนข้างที่จะเป็นคนปลงกับทุกอย่าง ปากก็ค่อนข้างที่จะเร็ว เราสามารถกลั่นกรองความรู้สึกที่เราอยากจะเก็บไว้ได้ เลยรู้สึกว่าตัวเองเป็นกล่องเปล่าที่แทบจะไม่มีความรู้สึกอะไรเลย เวลาเจอปัญหาอะไรก็จะพูดแค่ช่างแม..ง หรือใครพูดอะไรไม่ดีกับเรา เราก็แค่คิดว่า "ฉันเป็นในแบบที่ฉันมองตัวเอง คนอื่นจะพูดอะไรมันไม่สำคัญ"

แต่ทีนี้ปัญหาคือว่า เท่าที่รู้ตอนนี้มี พี่สาว เพื่อนสนิท และรุ่นน้อง ที่เป็นโรคซึมเศร้าอยู่ แล้วเรารู้สึกว่าไม่สามารถที่จะเอาคำว่า "ช่างมัน" ไปใช้กับเค้าได้ แล้วเราอยากเป็นเซฟโซนของเค้า คือเราไม่อยากทำร้ายเค้าด้วยคำพูดและการกระทำที่ดูปลงๆของเรา มีคำแนะนำอะไรมั้ยคะ?