ปวดตัว ไม่มีแรง

สวัสดีค่ะ คือเราตอนแรกตื่นมาก็เข้าไปเข้าน้ำปกติแล้วออกมาเราก็มานอนเล่นค่ะแลวมันปวดท้องเราก็ทนอยู่ค่ะแต่ปวดมากเราเลยลุกไปพอเราลุกไปเข้าห้องน้ำมันแบบปวดหัว+เวียนหัวด้วยอะค่ะเราเดินไปเขาห้องน้ำก็เดินเซไป

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ พอดีพึ่งมาอยู่หอพักจากที่อยู่บ้านก็เป็นคนหลับอยากมากอยู่แล้ว พอมาอยู่หอหนักไปใหญ่เลยค่ะ บางทีง่วงมากแต่นอนไม่หลับสักทีเช้าตื่นมาปวดหัวเวียนหัวตลอด ออกกำลังกายก็แล้ว เข้านอนไวๆก็แล้ว

สวัสดีค่ะ หัวกระทู้คงเกี่ยวกับเรื่องนอนหลับยากธรรมดา แต่เรารู้สึกว่าเป็นปัญหาหลักๆในการใช้ชีวิตตอนนี้มากค่ะ อยากหาวิธีแก้ไขก่อนเข้ามหาลัยหรือวัยทำงานค่ะ (เพราะคิดว่าตอนมหาลัยเจอหนักกว่านี้แน่) ขอเล่า

คือเราไม่รู้เหมือนกันว่าที่เราเป็นเค้าเรียกอะไร เมื่อวานนี้ตอนเช้าเราไม่ได้กิรข้าวพอตอนเที่ยงก็ไม่ได้กินแล้วพอประมาณสามโมงเราเวียนหัว+ปวดท้องมากหลังจากนั้นเราก็รีบไปหาไรกินกินเข้าไปเนอะมากแล้วตอนแรกที

ช่วงนี้รร.เราพึ่งย้ายห้องแยกเด็กติวเพราะใกล้สอบ o-net วันนี้เรากลับจากรร.หิวข้าวหาไรกิน ก็กินได้ตามปกติเรามานอนเล่นประมาณ5โมงก็ง่วงหลับตื่นมาอีกที2ทุ่มเรานอนตะแคงแล้วเวียนหัวบ้านหมุนอยากอ้วกพอนอนหงายก

ตอนนี้บริษัทของเราเน้นทำงานที่บ้านค่ะ  เวลานอนของเราเลยค่อนข้างรวน  ไม่ว่าเราจะนอนเยอะ หรือ นอนน้อน เรามักจะง่วงนอน ช่วงบ่ายๆ - เย็นๆ เสมอ  เราเคยลองไปงีบ กะว่า 15-20 นาที  เเต่ไ

คือเรานั่งทำงานช่วงเช้าประมาณ9-10โมงละง่วงนอนมากๆมากจนเวียนหัวมากๆคือเราทำทุกวิธีทางทำให้ตื่นเราไม่สามารถนอนหรือพักสายตาได้​ จนกระทั่งเรารู้สึกปวดลี้ขู้ก็เลยทำให้เราตื่นระดับหนึ่งแต่พอหายปวดก็กลับมาง่

ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมาอีกทีก็บ่ายๆเย็นๆเป็นมาจะเดือนแล้วตอนนี้

เราเป็นซึมเศร้า + นอนไม่หลับเรื้อรังค่ะ ในที่นี้คือ เข้านอน4ทุ่ม หลับอีกที9โมงเช้าของอีกวัน วันไหนหนักหน่อย นอนบ่ายตื่นเย็น อาการนอนไม่หลับมันทรมานสำหรับเรามากๆ เราเป็นมาหลายปีค่ะ ตั้งแต่มัธยมเรื่องนอ