ขอวิธีดูแลตัวเองหน่อยค่ะ

ผมเป็นคนอ้วนครับ ชอบมโนว่าเป็นหุ่นหมี คือ เห็นแต่คนที่ผอมแชร์ตอนอ้วนมา ว่าเปลี่ยนแปลงเยอะขนาดไหน เห็นแล้วอิจฉา มีแต่คนบอกลดได้แล้ว ลงมือลดความอ้วนไป ห้าหกรอบแล้ว แต่ความอดทนก็มีไม่พอ หรือว่าตัวเองยังไ

กำลังหาแรงบันดาลใจกำลังใจให้ตัวเองอยู่ครับ ถ้าหากเรายังอ้วนอยู่แล้ววันหนึ่งเราเปลี่ยนแปลงตัวเองหันมาออกกำลังกายอยากดูคนที่อ้วนแล้วออกกำลังกายว่าจะเปลี่ยนแปลงไปมากเท่าไหร่(โดยเฉพาะหน้าตา 555) จะได้รู้ว

อยากถามผู้รู้ทุกท่านเพื่อเป็นการเปลี่ยนแปลงสังคมว่าพฤติกรรมการเหยียดของมนุษย์โลกโดยเฉพาะคนไทยไม่ว่าจะคนภาคกลางคนกรุงเทพและภาคอื่นได้รับอิทธิพลจากอะไรมากที่สุดครอบครัวสังคมกี่เปอร์เซ็นต์สื่อละครกี่เปอร

จำได้ว่า... ตอนฝ่ายค้านพรรคส้มอภิปรายรัฐบาล อาอ้วนเหน็บกลับว่า ไม่เคยเป็นรัฐบาล ไม่เคยบริหารมาก่อน จะรู้เรื่องอะไร แต่อาอ้วนกลับมาเบรกเรื่องลวดหนามเสียนี่.. อาอ้วนแกรู้ระเบียบราชการดี แต่มันเสียหน้

พื้นฐานเป็นคน มีแก้มหน้ากลม ถ้าผอม ก็ แก้มป่องๆ ถ้าอ้วนก็ แทบจะ บวมทั้งหน้าเลย ส่วนจมูก เป็นคนจมูก ขนาดเล็ก คะ คำถามอาจจะฟังดูตลกนะคะ *ถ้าเราเป็น ภูมิแพ้ คัดจมูกบ่อย เวลาเจอ ควันฝุ่น ขนแมว มันจะมี

คือเราพยายามคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองมานานแล้วแบบพยายามลดน้ำหนัก เล่นกีฬา ด้วยความที่เราเป็นคนที่อ้วนลงพุง พอดูตัวเองในกระจกแล้วมันน่าเกลียด แต่พอเอาเข้าจริงๆ มันไม่มีเวลา ตอนเรียน ทำงาน ทำให้ไม่มีเวล

ไม่สวย ดำ อ้วน เตี๊ย คำดูถูกจากคนรอบข้าง เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับทำให้คนอื่นเห็นว่า เราสวยขึ้นน้ะ ผอมลงน่ะ ขาวขึ้นน่ะ แล้วคืออ้วน เราหนักแค่52 เราอ้วนมากขนาดนั้นเลยหรอ เราเป้นคนผิวแทน ทำไมต้องว่า

https://www.youtube.com/watch?v=7_dQs2RFqa4