ขอวิธีดูแลตัวเองหน่อยค่ะ

จำได้ว่า... ตอนฝ่ายค้านพรรคส้มอภิปรายรัฐบาล อาอ้วนเหน็บกลับว่า ไม่เคยเป็นรัฐบาล ไม่เคยบริหารมาก่อน จะรู้เรื่องอะไร แต่อาอ้วนกลับมาเบรกเรื่องลวดหนามเสียนี่.. อาอ้วนแกรู้ระเบียบราชการดี แต่มันเสียหน้

กำลังหาแรงบันดาลใจกำลังใจให้ตัวเองอยู่ครับ ถ้าหากเรายังอ้วนอยู่แล้ววันหนึ่งเราเปลี่ยนแปลงตัวเองหันมาออกกำลังกายอยากดูคนที่อ้วนแล้วออกกำลังกายว่าจะเปลี่ยนแปลงไปมากเท่าไหร่(โดยเฉพาะหน้าตา 555) จะได้รู้ว

ตามข่าวเด็กจีนในชนบท อ้วนเกิน เนื่องจากรายได้ของคนในชนบท สูงขึ้นเรื่อยๆ เลยกินใหญ่เลย คราวนี้ อ้วนเป็นหมูเลย ตามรายงาน เมื่อ ก่อน ไม่มี ตี๋ อ้วน หมวยอ้วน http://manager.co.th/China/ViewNews.aspx?New

ในยุคหนึ่ง ....อุตสาหกรรมอาหาร..ที่อร่อยและให้พลังงานสูง ...ก็มา .................... จนทำให้ผู้บริโภคเพลิดเพลินไปกับการกินอย่างมาก .................... และตามมาด้วยโรคต่างๆมากมาย ........เช่น ภาวะอ้ว

สวัสดีค่ะ... (นน.84 สส.154 ) ตอนนี้เรางด หวาน ​มัน ​เค็ม น้ำหวานอัดลม ​แล้วว ดื่มน้ำเยอะๆ ปกติทานเป็นเวลา 2-3มื้อ(เที่ยง,เย็น)​เน้นโปรตีน ผัก คาร์บ​ เหมือนยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลง (ไม่รู้ว่าจะทานอ

ถ้าเราผอมแล้วหน้าตาหุ่นเราจะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหนครับ อะไรจะเปลี่ยนแปลงไปบ้างครับ จากอ้วนแล้วมาผอมอะครับ 95มาประมาณ75ครับพร้อมเวทเทนนิ่งด้วยครับ รูปร่างหน้าตาจะเป็นแบบไหนหรอครับ

คือเราโดนบอกเลิกมาเราเลยอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวยขึ้นจนเค้าต้องเสียดาย 555555 อย่างแรกคือเราอยากผอมตอนนี้หนัก 60 กิโล อ้วนตัวจะแตกมีใครบอกวิธีลดเร็วๆได้บ้างนะ อ๋อขอวิธีแก้เผ็ดผู้ชายที่หักอกเราให้เจ็

สวัสดีค่ะ ... ดิฉันยอมรับน่ะว่า ดิฉันก็เป็นหนึ่งในผู้หญิงอ้วนดำคนหนึ่ง มีอยู่วันนึง ฉันไปเดินห้างกับเพื่อน แล้วก็ต่อแถวซื้อน้ำร้านหนึ่ง ... จากนั้นก็มีชะนีสวย น่ารัก ขาว เดินมาหน้าร้าน แล้วคนขายน้ำที

ตอนนี้นะครับผมอายุ17คือผมรู้สึกเหมือนว่าผมต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองคือสภาพตอนนี้สิวเยอะ ดำ และเริ่มจะอ้วนผมเริ่มจะรับตัวเองไม่ได้ล่ะผมต้องเริ่มดูเเลตัวเองยังไงครับต้องเริ่มจากอะไร