ขอวิธีดูแลตัวเองหน่อยค่ะ

อยากรู้ว่า การโดนบอกเลิกแล้วเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น มันเป็นสิ่งที่ดีกับตัวเองแหละ แต่สงสัยว่าทำไมถึงไม่เปลี่ยนแปลงตั้งแต่ยังคบกันอยู่ อาจจะทำให้ไม่เลิกกันก็ได้เพราะจะดูหุ่นเสว ดูดี น่าสนใจ อย่างเช่

เป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก พอขึ้นมัธยมปลาย พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง จากคนที่อ้วนเป็นสิว อ้วนดำมาก จนตอนนี้ไดเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองมาในระดับหนึ่ง จนตอนนี้หนัก 77 กิโลกรัม จาก120 กิโลกรัม ผิวก็ใสขึ้นจากก

กำลังหาแรงบันดาลใจกำลังใจให้ตัวเองอยู่ครับ ถ้าหากเรายังอ้วนอยู่แล้ววันหนึ่งเราเปลี่ยนแปลงตัวเองหันมาออกกำลังกายอยากดูคนที่อ้วนแล้วออกกำลังกายว่าจะเปลี่ยนแปลงไปมากเท่าไหร่(โดยเฉพาะหน้าตา 555) จะได้รู้ว

สวัสดีค่ะ คือพอดีว่าอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองอ้ะค่ะเป็นคนอ้วนค่ะน้ำหนัก74อายุ16คืออ้วนมากคืออยากรู้ว่าเราควรเริ่มจากตรงไหนก่อนค่ะ ขอบคุนสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ😂

เราเป็นคนที่อ้วน ดำ(ไม่มาก)  พยายามจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่ก้ไม่มีอะไรดีขึ้นเลย ไม่กล้าออกไปที่ ที่มีคนเยอะ หรือเรียกว่าโรคส่วนตัวสูงเลยก็ได้ ไม่ชอบเป้นจุดเด่น  เวลาอยู่กับเพื่อนก้ดูด้อยไปเลย

ตามหัวข้อเลยค่ะ :) อยากทราบว่าแต่ละคน มีใคร หรือ อะไร เป็นแรงบันดาลใจ ในการลดน้ำหนักกันคะ ? >< (จขกท.อ้วนมาก) เลยอยากมาถาม สาวๆที่เปลี่ยนแปลงรูปร่างตัวเองกันค่ะ :)

ไม่สวย ดำ อ้วน เตี๊ย คำดูถูกจากคนรอบข้าง เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง กลับทำให้คนอื่นเห็นว่า เราสวยขึ้นน้ะ ผอมลงน่ะ ขาวขึ้นน่ะ แล้วคืออ้วน เราหนักแค่52 เราอ้วนมากขนาดนั้นเลยหรอ เราเป้นคนผิวแทน ทำไมต้องว่า

เรา เรา และเรา อ้วน หนักประมาน 65 ไม่สวย และคิดว่า ชาตินี้ คงขึ้นคานแน่ๆ แต่เราก็มีความฝัน ว่าถ้าเรากล้าเปลี่ยนแปลง เราคงมั่นใจขึ้น แต่ก็อย่างว่าแหละ ก็คนมันไม่สวย อ้วน ยังไงก็ไม่มีใครสนใจ ไม่กล้า

ผมเป็นคนอ้วนครับ ชอบมโนว่าเป็นหุ่นหมี คือ เห็นแต่คนที่ผอมแชร์ตอนอ้วนมา ว่าเปลี่ยนแปลงเยอะขนาดไหน เห็นแล้วอิจฉา มีแต่คนบอกลดได้แล้ว ลงมือลดความอ้วนไป ห้าหกรอบแล้ว แต่ความอดทนก็มีไม่พอ หรือว่าตัวเองยังไ

เหนื่อยใจจิ้งๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ