ปั่นจักรยาน กับ วิ่งอันไหนลดน้ำหนักได้ดีกกว่าครับ

กระทู้คำถาม

เครื่องออกกำลังกาย

ปั่นจักยานในฟิตเนตหรือเราจะออกกำกายโดยการวิ่งทั่วไป อันไหนลดได้ดีกว่าครับ🤔

สมาชิกหมายเลข 7122349

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 7122349 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

น้ำหนักประมาณ77 ต้องกินโปรตีน 77 กรัมจริงมั้ยคะ

เรื่องมีอยู่ว่า เราอยากลดน้ำหนักค่ะ (เราสูงแค่154) ถ้าเทียบกับน้ำหนักคือเราอ้วนมากกกก แล้วเราอยากลดโดยควบคุมอาหาร+ออกกำลังกายควบคู่ เราเลยไป search internet เหมือนอยู่แทบทุกเว็บบอกว่า ต้องกินโปรตีน 1

สมาชิกหมายเลข 5907678

รบกวนแนะนำนาฬิกาสำหรับวิ่งและปั่นสองอย่างครับ

รบกวนแนะนำนาฬิกาสำหรับวิ่งให้หน่อยได้มั้ยครับ ผู้หญิงใส่ ใช้สำหรับการวิ่งกับการปั่นจักรยานสองอย่างครับ ถ้าได้ฟังเพลงได้ก็จะยิ่งดีครับ เห็นมีของ garmin กับ Coros ไม่แน่ใจว่าต้องเป็นรุ่นไหนน

เสี่ยเฉย

💥รถเก๋งหลับใน ชนกวาดนักปั่นเสือภูเขา ตาย 1 บาดเจ็บระนาว 10 คน 💥

https://www.thairath.co.th/news/local/south/2604221 เวลา 07.00 น. วันที่ 16 มกราคม 2566 พ.ต.อ.พจน์ ยอดพิจิตร สว.(สอบสวน) สภ.สิชล จ.นครศรีธรรมราช&

ใจบงการ

ผมน้ำหนัก 118 กก อยากหาจักยานปั่นไครพอมีรุ่นไหแนะนำบ้าง ไม่แพง

หาจักยานราคาไม่แพงแต่รับน้ำหนักได้เยอะๆพอจะมีไหมครับผมหนัก 118 กก อยากจะเอามาปั่นออกกำลังกาย ขอราคาย่อมเยานะครับ ผมอยู่สงขลา

สมาชิกหมายเลข 1414953

ออกกำลังแบบนี้มีผลกระทบอะไรไหมครับ

ตอนนี้ผมอายุ13 จะ14เดือนหน้าครับ ผมดึงข้อเซ็ทละ5ที 10 เซท วิดพื้น 20ครั้ง 5เซท ซิทอัพ 30ครั้ง 3เซท ปั่นจักรยาน 10นาที กระโดดเชือก300-600ที (ต่อวันนะครับ) ผมเล่นแบบนี้จะทำให้หยุดสูงไหมครับ ผมรู้สึกว่า

สมาชิกหมายเลข 7357522

สนใจจักรยานพับ Carrera ขอคำแนะนำทีนะคะ

รถจักรยานขนาด 20" CRR7 พับได้ มีโช๊คกลาง เกียร์ 7G SHIMANO 7สปีด ใบจาน 52T ล้ออัลลอยด์ บันไดถีบสามารถพับเก็บได้ ราคา 3,900 บาท วัตถุประสงค์ขี่ออกกำลังกายทั่วไป ขี่วันละไม่เกิน 20 กม.ปัจจุ

sapp64

จะหาซื้อจักยาน Hybrid แถวรังสิตครับ

เพิ่งมาเริ่มสนใจการปั่นจักรยานเพราะตอนนี้หัวเข่าเริ่มมีอาการปวดๆจากการวิ่งออกกำลังกายเกินกำลัง ลืมไปว่าบ้านอยู่นครนายก มีทางปั่นจักรยานชมธรรมชาติอยู่มากมาย คงจะสนุกกว่าวิ่งบนลู่ ดูทีวีอยู่บ้านเป็นแน

TPhetB

แนะนำจักยานด้วยครับ

สวัสดีครับ จะขอคำแนะนำเพื่อนแนะนำจักยานหน่อยครับ พอดีผมสนใจจะซื้อจักรยานมาปั่นออกกำลังกายโดยปั่นอยู่ในหมู่บ้าน โดยมองจักยานพับยี่ห้อ TRINX 20 นิ้ว เฟรมอลู เกียร์ 7 สปีด แต่ด้วยความที่ไม่รู้เรื่องเล

akmariola

ออกกำลังกายวันละ 550 แคลนี่น้อยไปไหม??

อายุ 15 นน.56.9 สส.166 ออกกำลังกายวันละ 550 แคลนี่น้อยไปไหม สำหรับลดน้ำหนักกับไขมัน แล้วออกกำลังกายตอนค่ำๆก่อนเข้านอนนี่แปลกไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 6707201

ปั่นจักรยานแล้วรู้สึกเสียวหัวเข่า ควรหยุดไหม?

ตอนนี้กำลังลดน้ำหนัก เลือกออกกำลังกายโดยการวิ่ง และปั่นจักรยานค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายมาซักพัก รู้สึกตอนปั่นจักยานรู้สึกเสียวหัวเข่าควรหยุดปั่นซักพักไหมคะ? แล้ววิ่งเพียงอย่างเดียว หรือหยุดทั้ง2อย่างเลย

สมาชิกหมายเลข 3130820

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ เครื่องออกกำลังกาย

รวมมิตร

สินธร

โต๊ะเครื่องแป้ง

สยามสแควร์

ภูมิภาค

แก็ดเจ็ต

แกลเลอรี่

ไร้สังกัด

บางขุนพรหม

พรหมชาติ

มาบุญครอง

กล้อง

ก้นครัว

กรีนโซน

ไกลบ้าน

จตุจักร

เฉลิมกรุง

เฉลิมไทย

ชานเรือน

ชายคา

ซิลิคอนวัลเลย์

ถนนนักเขียน

บลูแพลนเน็ต

พันทิป

รัชดา

ราชดำเนิน

ศาลาประชาคม

ศาสนา

ศุภชลาศัย

สวนลุมพินี

สีลม

หว้ากอ

ห้องสมุด

หอศิลป์

การ์ตูน

บางรัก

ดิโอลด์สยาม

กรุงโซล

ปั่นจักรยาน กับ วิ่งอันไหนลดน้ำหนักได้ดีกกว่าครับ