วิตามินTenten

คือปัจจุบันผมอายุ 20 สูง 173 แต่อยากสูงสัก 175 เป็นไปได้มั้ย พ่อสูง 171 แม่สูง 158 คือแค่นี้ผมก็สูงกว่าคนในบ้านแล้วแต่ก็อยากเพิ่มอีกอะครับ ถ้าผมเปลี่ยนการกินให้ดีขึ้นกินโปรตีน,นม,ผัก และออกกำลัง เวท,

อายุ16ครับสูง181หนัก60สูงไปมั้ยครับ

วิตามินtentenนี่อันตรายมั้ยคะ เราอยากลองซื้อมาทานค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ15ใกล้16 สูง155 มีโอกาสสูงขึ้นอีกไหมคะ ต้องทำยังไงหรอคะ ช่วงนี้พยายามออกกำลังกายอยู่ที่ แต่ที่อยู่ อยู่ชนบทไม่ค่อยมีโอกาสได้ว่ายน้ำ ตีแบดหรือเล่นบาสเท่าไหร่เลยค่ะ

​ตามหัวข้อค่ะ ส่วนตัวเป็นคนกินข้าวไม่ตรงเวลา (ไม่รู้เกี่ยวไหม) +กินข้าวน้อยบ้างเยอะบ้าง กับไม่ค่อยออกกำลังกาย ถ้ามีออกบ้างตอนเพื่อนชวนไปเล่นวอลเลย์บอล อยากให้ช่วยแนะแนวการใช้ชีวิตหน่อยค่ะ

วิตามินเทนเทนนะคะ เป็นของเกาหลีเมื่อปีก่อนๆตอนม.2-3เราหมั่นออกกำลังเยอะมาก ทั้งวิ่ง คาดิโอ โดดเชือก เพื่อที่เราอยากเห็นตัวเองอยากพัฒนาตัวเองให้สูงขึ้น แต่ส่วนสูงก็คงที่160มา2ปีเหมือนเดิม จนเราก็ไม่ค่อ

เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ