หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลอความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ผมอายุ16เล่นบาสมา1เดือนแล้วน้ำหนักไม่ลดเลยครับ(ไม่เพิ่มไม่ลดมา4เดือนแล้ว)หรือว่าผมควรจะไปเพิ่มกล้ามแทนดี(นน.93)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเพิ่มน้ำหนัก
สวัสดีคับ คือผมเล่นบาสต้องเพิ่มน้ำหนักสูง180 หนัก55 ช่วงปิดเทอมผมกินๆนอนๆไม่ออกไปไหนมาหลายเดือนมากคับ แบบว่าไม่ออกกำลังกายเลยตอนนี้ผ่านมา2ปีน้ำหนักก็ยัง55เท่าเด
สมาชิกหมายเลข 5246205
คนอ้วนมากๆมีกล้ามได้ไหม
ตอนนี้ผมอายุ 16ครับ สูง180 หนัก107 จาก134เมื่อ9เดือนที่แล้ว พอผมลดน้ำหนักแบบเดิมมาเรื่อยๆคือ วิ่ง กระโดดตบ ปั่นจักรยาน เล่นเวทบ้างแต่ไม่บ่อยน้ำหนักมันก็อยู่ที่1
สมาชิกหมายเลข 5264937
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก ผอมลงแต่น้ำหนักเพิ่ม
ตามหัวข้อครับ ผมอายุ12กำลังจะ13(ใช่ผมรู้ผมเด็กเพราะงั้นไม่ต้องย้ำ) สูง170-175cm น้ำหนักก่อนเริ่มลดน้ำหนักคือ83 แต่พอเริ่มออกกำลังกายลดน้ำหนักมาจะ2อาทิตย์ผมรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 6635047
อยากทราบว่าเมื่อลดน้ำหนักเสร็จจะเห็นกล้ามมั้ย?
ผมเป็นเด็กมัธยมปลายสูง172หนัก68อ้วนนิดๆผมเริ่มลดน้ำหนักเเบบช้าๆได้1เดือนในหนึ่งอาทิตย์ผมวิ่งขึ้นทางชัน5กิโล5วันเเละเล่นเวต1วันผมอยากจะทราบว่าถ้าน้ำหนักผมลดผมจะเ
สมาชิกหมายเลข 6117705
ผมอายุ17 สูง170 น้ำหนัก49 มา2-3ปีแล้วกินเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มแบบนี้เป็นโรคอะไรไหมครับ
คือผมพึ่งมารู้ตัวว่าน้ำหนักคงที่ก็ อายุ15 ผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มวันๆก็นอนไม่ได้ออกกำลังกายกินขนมจ๊อบแจ๊บบ้างแต่ก็49เท่าเดิมผมควรทำยังไงดีครั
สมาชิกหมายเลข 7704976
ช่วยแนะนำเวปดูบาส ลีค NCAA กับ nba ให้ผมหน่อยครับ ไม่รู้ต้องหาดูได้ที่ไหน อยากดูมากมาย
ตามหัวข้อเลยครับผม สด หรือ ย้อยหลังได้หมดครับ พอดีอยากดู john wall กับ kyrie irving ตอนเล่น NCAA ครับ ขอขอบคุณล่วงหน้าครับผม
สมาชิกหมายเลข 1865150
ทำไม ดัลลัส ยังไม่รีบดึง ลูก้า กลับคืนสู่ทีมสักที หลังปลดนิโก้ แฮริสัน ที่ขายลูก้าไปแล้ว
ลูก้ารับรางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมเดือนมีนาคมและแชมป์สกอร์ประจำซีซั่น! ดัลลัส จำเป็นต้องมี ลูก้า นำทีม สู้ศึกฤดูกาลหน้า
สมาชิกหมายเลข 8946235
กฎบาส
สวัสดีค่ะ พอดีอยากรู้เรื่องกฎของบาสเกตบอล ว่ามีอะไรบ้าง รบกวนด้วยนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2498857
การออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทำไมมันถึงได้ยากขนาดนี้
พยายามจะเริ่มออกกำลังกายมาหลายรอบมาก แต่อุปสรรคเยอะเหลือเกิน ทั้งความขี้เกียจ ทั้งปวดเมื่อย หรือบางทีงานก็รัดตัวจนหมดแรง และเหตุผลอีกมากมายที่มี ใครเคยเป็นแบบนี
ยายตุ่มลูกตาไห
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลอความอ้วน