วิธีลดน้ำหนัก

ตามหัวข้อกระทู้ค้ะถ้าเราไม่ตั้งใจแบ็คอัพรูปไว้แต่มันอยู่ในเรื่องแล้วทำไงดีค้ะจะลบออกเพราะรรกเครื่องค้ะ ปล.แท๊กผิดก้อขอโทดยังไงก้อช่วยตอบด้วยค้ะขอบคุนค้ะ

มีใครพอทราบบ้าง สมัคร ม.สวนสุนันทา รอบ2 ป.ตรี มีคณะรัฐศาสตร์ปะ ถ้ามี ต้องกดอันไหน เลือกอันไหนค้ะ

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ตามหาปากกาลดน้ำหนัก เพื่อนๆ ที่เคยใช้ปากกาลดน้ําหนัก น้ำหนักลดจริงมั้ยคะ   และซื้อจากโรงพยาบาลที่ไหนกันบ้างคะ เรางานจนไม่มีเวลาออกกำลังจริงจัง เลยอยากได้ตัวช่วยค่ะ รบกวนเพื่อนๆ แนะนำได้ใหมค

อยากรู้ว่าอายุ 13 ปี ถ้ากินมากไปจะทำให้อ้วนขึ้นมั้ยค้ะ แล้วจะมีส่วนทำให้น่าบวมหรือดูอวบขึ้นมั้ย แล้วต้องจัดสรรค์การรับประทานอาหารอย่างไรถึงจะไม่อ้วนและไม่ต้องอดอาหารอ่ะค่ะ? ขอบคุนค้ะ

เป็นคนอ้วน ตอนนี้น้ำหนักเกินมาตรฐานแล้ว มีเหนียงเต็มแถมดำเตี้ยอีก คือก็จริงๆว่าจะให้มันเป็นแบนี้ไปเรื่อยๆอีก แต่พอรู้สึกมาชอบคนๆนึงเขาหล่อมากมันไม่เหมาะกับคนอย่างเรา อยากทำตัวให้สวยบ้าง เผื่อจะดูดีพอเ

โหลดมาแล้ว แต่ยังไม่ได้ติดตั้งเลย ใครใช้ ipod 5 แล้วอัพ ios แล้ว มาแชร์อาการหน่อยนะค้ะ อยากรู้ว่า จะมีการเปลี่ยนแปลง อะไรไหม ? 🙏 ขอบคุนค้ะ 🙏😘