สวัสดีครับทุกคน ใครออกกำลังกายแล้วรู้สึกว่าออกกำลังกายช่วงแรกน้ำหนักลดลงได้ดี แต่นานๆเข้ารู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลดลง  รูปร่างก็ไม่ลีนลงสักที ต้องทำยังไงมาดูกันครับ คำตอบในที่นี้ คือ

กินไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

1. พอเรากินเข้าไป ร่างกายมีการสลายไขมัน เนื่องจากว่าร่างกายรู้สึกเหมือนกับว่าไม่ได้กินอาหาร

2. เวลาที่มีการสลายไขมันขึ้นมา สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ ร่างกายก็จะมีการเสียน้ำไปด้วยในขณะที่มีการสลายไขมัน เพราะฉะนั้น ช่วงแรก น้ำหนักจะลดลงมากเนื่องจากการเสียน้ำ
ดังนั้นการกินไขมันดีเข้าไปในปริมาณที่พอดีกับร่างกาย จะทำให้เรารู้สึกอิ่มขึ้นมากกว่าเดิม และไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีพลังงานในแต่ละวัน เพราะ ไขมันที่ดีนั้นให้พลังงานที่สูง แล้วอาหารอะไรละที่จะให้ไขมันดีแก่ตัวเราได้   
      
 วันนี้จึงมาขอแนะนำสุดยอดผลไม้ทั้งสองก็คือ มะพร้าวกับอโวคาโด ครับ
ทุกคนก็คงได้เคยทานกันแล้วกับ ผลไม้ทั้งสองชนิดนี้ รู้สึกได้เลยครับว่าไม่มีรสชาติอะไรแค่ตอนกินเข้าไปรู้สึกมันๆแค่นั้น มะพร้าวถ้ากินน้ำหวานๆน้ำตาลก็เยอะ และทั้งเนื้อมะพร้าวกับอโวคาโด ก็แค่ได้รับสัมผัสที่มันๆ ไม่ได้รู้สึกถึงความแตกต่างเท่าไหร่นัก ผมมีวิธีกินให้อร่อยและหลากหลายได้มากกว่าเดิมมาแนะนำ

                               เครื่องดื่มโยเกิร์ตสดของ Yomie's Rice x Yogurt รส Coco Avocado ที่เป็นการผสมของ มะพร้าวและอโวคาโด
               
รสชาติการนำเสนอใหม่ของช่วงนี้ที่ได้นำมะพร้าว อโวคาโดมาผสมผสานกับโยเกิร์ตสดสุดเข้มข้น มีรสชาติมันๆ หอมๆ จากมะพร้าวน้ำหอม ที่ Yomie's และ Cocopow แบรนด์น้องใหม่จากประเทศสิงคโปร์ ร่วมกันรังสรรค์เมนูใหม่ออกมา ให้ได้รับความสดชื่นไม่พอ แถมด้วยพลังงานจากไขมันดี และยังมีรสชาติที่แปลกใหม่อีกด้วย แบบนี้ไม่ลองไม่ได้แล้ว ถึงตอนนี้ไปจัดมาแล้วครับทุกคน มีถึง 3 รูปแบบด้วยกัน มีทั้งรส มะพร้าว+โยเกิร์ต มะพร้าว+อโวคาโด และมะพร้าว+อโวคาโด+โยเกิร์ต จะกินแบบไหนอยู่ที่สไตล์เราเลย
              
                         แต่ในส่วนของผม คือ จัดรสเสาวรสมาด้วย มะพร้าวอโวคาโดปั่นกับเสาวรสปั่นก็เข้ากันแบบสุดยอดดีนะ จัดไปเลย2แก้ว